В этом ключевое отличие человека старых энергий и новых. В старых энергиях у человека реактивное поведение – он выдает определенную реакцию на события извне: случается что-то хорошее – радуется, плохое – расстраивается или злится. Человек выдает на автомате ожидаемую негативную реакцию. Об этом мы подробнее поговорим в главе «Ключ к управлению своим состоянием».
А человек новых энергий проактивен. Не внешние события влияют на его настроение и состояние – он своим настроем сам создает нужные ему благоприятные события. Как вам такая идея – самим за пару минут утром создавать свой день, где все происходит наилучшим образом? Вот этому мы и учимся как раз в Мастерской управления энергиями и реальностью. И в этой книге тоже будем учиться.
Есть еще одна важная составляющая полноценной жизни – наше тело. В здоровом теле здоровый дух. Тело – это храм души. Если вы болеете, то вам будет не до создания реальности. Хотя на самом деле болезни тела – это не враг, а наш друг. Наше тело через болезни подсказывает нам, над чем нужно поработать. Об этом – в отдельной главе этой книги.
МЫСЛИ
Мысли – это второй кит, на котором держится наша реальность. Одного состояния для этого мало. Представьте, что вы с утра настроились на счастье, чувствуете себя прекрасно, а потом вдруг в вашей голове появляются разные мысли. Вы замечали, что когда случается что-то, чего вы не ожидаете, например, близкий человек не отвечает на ваш звонок, то мозг почему-то сразу моделирует разные плохие ситуации, которые могли произойти? И наверняка замечали, что плохое почему-то чаще сбывается, чем хорошее. Все дело в том, что энергия страха несет большой заряд, гораздо больший, чем энергия мечтаний. Поэтому так и происходит – чаще сбываются плохие предчувствия.
Вот почему так важно учиться фокусировать свой внутренний локатор на хорошем, приучать себя замечать хорошее. А еще важно отлавливать негативные мысли. В этом вам как раз поможет осознанность, ее важно развивать. Проблема в том, что многие люди живут «на автопилоте» и выдают автоматические реакции. Мысли об определенных вещах тоже бывают автоматическими. В 95 % случаев это чужой опыт, общественные нормы, страхи. Часто это может быть даже не ваш страх, а какой-то родовой, доставшийся вам «по наследству». Например, семью вашей прабабушки раскулачили, и у вас всю жизнь подсознательный страх больших денег. Утонул кто-то из далеких предков, а ваше подсознание этот страх хранит, и вы не можете понять, почему так боитесь плавать. Или несколько поколений назад в семье что-то случилось с детьми, и страх за детей передался вам с генами. Страх может быть основан и на вашем личном негативном опыте в прошлом, и вы подсознательно будете бояться оказаться снова в такой ситуации и саботировать все новое и неизвестное.
Как минимум нужно отслеживать свои мысли и отлавливать вот такие неэффективные. Как только осознали что-то и вывели из подсознательного «на свет» – первый шаг сделан. Теперь вы можете на это влиять,