– Выбрать малолюдную дорогу. Идти спокойно, не торопясь. Мысленно отстраниться от реальности, сосредоточиться только на движении.
– Представить, что идете в океане энергии, это идентично тому, как делать шаги по пояс в воде.
– Ощутить, как энергия поднимается вверх, вокруг тела и внутри него.
– Представить, что дорога уходит в бесконечность. При этом она приподнята на 15—20 градусов от поверхности земли.
– Ощутить подъем, как движетесь по этой дороге вверх, используя энергию.
– Сконцентрироваться на ощущениях, запомнить их.
– Ходить таким способом не меньше часа.
– После прогулки провести медитацию, применив методы мысленно.
Вот еще оно учение левитации [29].
Первый этап.
– Вы должны идти, чтобы практиковать данную практику. Можно идти по улицам своего города, но лучше делать это на природе.
– После этого представляйте, как энергия на всём удалении от вас со всех сторон от вас (одновременно и масштабно со всех сторон) движется вниз.
– Энергия проходит также и сквозь ваше тело. Такое движение энергии неминуемо вызовет чувство увеличение тяжести вашего тела.
– Концентрируйтесь на тяжести своего тела, рождающегося от движения энергии вниз (от её повсеместного движения вниз, со всех сторон).
– Далее чувствуйте, как тело наполняется «наливается» энергией и становить всё более и более тяжёлым. Усиливайте это чувство всё больше и больше с каждым своим шагом.
– В какой-то момент появится отчётливое ощущение того, что каждый ваш шаг – это словно движение двух огромных гор, которые с невероятной тяжестью поочерёдно опускаются на землю. Это хорошо.
Примечание
– Чувствуйте тяжесть своего тела. Чем тяжелее – тем лучше. В медитации со скрещенными ногами чувство тяжести может доходить до невероятных размеров, соперничающих с тяжестью планеты Земля или даже всей Вселенной. Это очень хорошо.
– Практиковать эту часть нужно как минимум 20—30 дней (можно с перерывами).
Следующий этап. Накопление левитационный энергии в теле
1.Вы должны идти, чтобы практиковать данную практику. Это может быть, например самая обычная прогулка по любой улице вашего города, желательно чтобы поверхность улицы была ровной (чтобы вы могли идти ритмично, не отвлекаясь на различные впадины, камушки и т. д. на дороге).
– Идите ритмично и уверенно. Шаг пружинистый, спортивный. Тело чувствует себя свободно и раскрепощённо. Походка спокойная, не быстрая, но и не медленная.
– Отпустите руки. Руки словно висят «привязанные» за плечи. В них нет ни одного процента напряжения. Все мышцы рук полностью расслаблены.
– При таком полном расслаблении рук – они будут двигаться