Pequenos Hábitos Para A Perda De Peso: Esqueça As Dietas Keto, Paleo, Mediterrânea Ou Vegetariana. Fung Anthony

Não vai ser fácil mudar estas coisas, mas enfrentar esse desafio através de pequenos hábitos pode, potencialmente, ser a chave para perder peso e manter um estilo de vida saudável e ativo.

      O Segredo Óbvio, Mas Impopular

      Formar pequenos hábitos pode ser uma solução poderosa para aqueles que tentam perder peso. Não é tanto rejeitar o antigo modo de vida, mas, sim, abraçar as pequenas mudanças para criar novos comportamentos, que levam a novos hábitos. Pequenos hábitos podem mal ser percebidos, mas podem, também, ter um grande impacto no comportamento a longo prazo.

       Restrição Alimentar Não é o Caminho Para a Perda de Peso.