В ресурсе. Анна Юрьевна Гращенкова

и энергии, то имеет смысл понять причину обессиливания и начать действовать, вкладывая в свою деятельность смысл, увеличивать постепенно количество и качество предпринимаемых действий, тренируя работоспособность тела и психики.

      Глава 3. Баланс позиций. Ресурсы из удовольствия

      В предыдущих главах мы учились видеть свой потенциал, а так же разбирали причины, по которым нам трудно его проявить и входить в ресурсные состояния. В этой главе мы будем разбирать источники наших внутренних сил, исходя из удовольствия и удовлетворения. А это очень ресурсные состояния.

      Однако, самое тяжелое состояние-это состояние, когда ничего не хочется. А вот состояние, когда я чего-то желаю напрямую связано с нашим внутренним ребенком.

      Согласно транзактному анализу по Э. Берну в каждом человеке есть три субличности: взрослый, родитель, ребёнок.