Учимся по методу фоточтения. Илья Мельников

их использовать. Он значительно отличается от видения страницы с четкими изображениями букв и печтаных слов, строк. При использовании фотофокуса вы пользуетесь периферическим зрением и фотографируете всю страницу сразу. Визуальная информация перерабатывается на бессознательном уровне и сразу же поступает в отдел подсознательной памяти мозга. Впервые подробно описал технику «мягкого взгляда» в своей книге «Книги пяти колец», Миямото Мусаши.

      В книге описаны два видения: поверхностный обзор (кен) и улавливнивание главной мысли (кэн), по– другому фотофокуса. При использовании фотофокуса вмешательство сознательного мышления сводится к минимуму, а возможности мозга по обработке расширенной информации используются в полную силу.

      Помехи, могут привести к развитию туннельного зрения. Такое может случиться, например, когда вы в столе ищете дискету. Она может лежать прямо на столе перед вами, но вы ее не видите, так как ожидаете найти на своем месте, в дискетнице, в первом ящике стола. Фотофокус помогает воспринимать больше доступной вам информации.

Упражнение, помогающее перейти в состояние фотофокуса

      1. Выберите на уровне глаз, точку на противоположной стене.

      2. Смотрите на нее.

      3. Поднесите ладони к глазам на расстояние примерно 45–46 сантиметров, при этом не отрывайте взгляд от точки на стене.

      4. Соедините вместе кончики указательных пальцев.

      5. Смотрите на точку на стене. Она находится прямо над соединенными указательными пальцами.

      6. Понаблюдайте и почувствуйте, что происходит с вашими пальцами.

      7. Глаза расслаблены. Вы не думаете и не зацикливаетесь на том, что надо сфокусировать зрение.

      8. Возможно, вы увидите изображение третьего пальца.

      Рис. Мнимое изображение третьего пальца

      Упражнение поможет добиться значительных сдвигов в улучшении и изменении вашего способа видения. Если вам удалось увидеть изображение третьего пальца, это значит, что вам удалось расширить свое зрение, используя «мягкий взгляд», вместо того, чтобы сужать его в фиксированной точке на стене, использовав жесткий фокус. Эффект мягких глаз наблюдается только в том случае, если смотреть прямо на свои пальцы.

      Данный способ можно использовать для чтения книг. Для этого:

      1. Выберите точку на стене над книгой.

      2. Закрепите свой взгляд на ней.

      3. Захватите своим взглядом четыре края книги и белое пространство в центре книги.