Сама практика мудр уже благотворно влияет на наше физическое и душевное состояние.
Так что по мере практики вы будете входить в нужный душевный настрой автоматически. Но для начала очень полезно немного попрактиковаться в его создании.
Практика создания правильного душевного настроя
Сядьте в удобную позу, закройте глаза. Представьте, что вы на время перенеслись в другой мир – такой, где все создано специально для вас, чтобы вам было хорошо, комфортно, приятно и радостно. Вы заслужили этот небольшой отдых, и можете спокойно на время оставить позади все свои обычные заботы. Позже вы к ним вернетесь, если захотите, а сейчас пришло время наслаждаться покоем.
Представьте себя там, где вам приятно находиться, где все вам по душе, а главное – где вы чувствуете себя в полнейшей безопасности. Это может быть райский сад, или какое-то курортное место, или необитаемый остров, или храм.
Создайте в своем воображении такое идеальное место для себя. Наполните его всем, чем хотите – пусть там будут цветы, морское побережье, радуга, синее небо, или полумрак с горящими свечами. Помните, что вы делаете это только для себя, вы создаете свой мир, где вы и только вы являетесь хозяином.
Вы можете находиться в этом мире сколько угодно. Дышите глубоко и размеренно, и представляйте себе, что вы выдыхаете все свои заботы, тревоги, а вдыхаете чистый и светлый покой, который приятно и расслабляюще растекается по вашему телу.
Если у вас на душе есть какая-то тяжесть, неприятные воспоминания, обиды, если что-то гнетет – выдыхайте все это, а вдыхайте радость и уравновешенность.
Постепенно вы обретете нужный душевный настрой.
Кроме того, вы создадите свое особое священное место, в которое вы можете уйти в любой момент, когда вам надо привести в порядок свои эмоции.
Как выбрать нужную вам мудру
Когда вы чувствуете, что готовы – у вас есть твердое намерение достичь ваших целей, ваши цели созидательны, и у вас есть необходимый душевный покой для их достижения – вам останется лишь выбрать нужную вам мудру.
В этой книге вы найдете 15 мудр, и все они так или иначе будут помогать вам улучшать ваши взаимодействия с людьми, а если вы захотите, то обретать власть, влияние, способности управлять и вести других за собой.
Число 15 не случайно. Энергетические вибрации этого числа соответствуют таким качествам, как умение взаимодействовать с людьми, лидерство, способность грамотно строить отношения, создавать благоприятные связи. Энергии этого числа будут и соответствующим образом структурировать энергии вокруг вас.
Свойствами структурирования энергии обладает и сама эта книга – при условии, что вы хотя бы иногда будете снимать ее с книжной полки, чтобы поработать с ней или хотя бы полистать.
Каждое