В трудной и печальной ситуации, когда ком подкатывает к горлу и особенно трудно сдерживать слезы, подумайте, а есть ли на свете человек, которому сейчас труднее, чем вам. Мне такое сравнение обычно всегда гарантированно помогает. Иногда даже как-то стыдно становится за собственную избалованность…
Любить себя означает всемерно заботиться о храме своей души. Физические нагрузки и качество пищи являются теми строительными кирпичиками, на которых прочно стоит вместилище вашей души. Забота о теле редко бывает чрезмерной. Особенно для современной женщины. Важно, как обычно, не что, а как. Важно делать все с любовью. Хольте и лелейте себя. Проявляйте к своему телу максимум заботы, который можете себе позволить.
Любить себя – это научиться хвалить себя. Потому что, хваля себя за любое действие, мы позитивно принимаем все существующее в этом мире, в том числе и себя. Очень часто я слышу, как женщины любой свой положительный результат оценивают как недостаточно хороший. «Можно было провести эти переговоры и лучше…» или «Это, конечно, хорошие показатели в квартале, но я думаю, что могла бы и еще лучше сделать…». В любом случае удовлетворения нет.
Важно научиться не только достойно оценивать результат своих действий, но и обязательно вознаграждать себя за него. В таком случае мы смиренно, то есть с миром, принимаем все существующее во Вселенной. Тогда не будет разделения людей и вещей на хорошие и плохие. Тогда все люди и события станут для вас хорошими и приятными.
В конце концов, полюбить себя означает глубоко понять, принять и простить ту себя, которой вы являетесь на самом деле, а также все, что вы в жизни совершили и что в жизни совершили с вами другие. Примите себя настолько, чтобы простить присущие вам, как и любому другому человеку, слабости.
Если вы глубоко откроетесь, чтобы понять, принять и полюбить то воплощение Высшего Духа, которое видите, глядя на себя в зеркало, вы откроетесь тому, чтобы осознать воплощение того же Духа и внутри других. Ведь все мы едины. Все являемся частичками одного целого и воздействуем друг на друга посредством изменения себя. Делайте мир лучше – любите свое уникальное Я.
Лотос сердца
Итак, драгоценные мои читательницы, мы с вами определили, что прежде всего в поисках любви к себе необходимо обратиться к себе самой. Традиционно человек, обращаясь к своему внутреннему миру, обращает внимание на свое сердце. На наших занятиях по Энергопластике мы часто уделяем особое внимание сердцу. И это не случайно. С давних времен сердце было важнейшим символом в человеческой мысли. Сердце символизирует не только