Эти мысли больше не будут вас беспокоить. Смотрите, как этот мешок кувыркается, удаляется, он становится меньше, меньше и ещё меньше… Он касается солнца. Вы даже можете увидеть вспышку. И всё это растворяется. Почувствуйте, как легко становится в вашей голове. Это очень хорошая техника для избавления от головной боли и ненужных мыслей. Потому что человек не может уснуть, когда ему мешают какие-то мысли.
Сделайте глубокий вдох. Выдох. И почувствуйте, как ваше тело становится гораздо легче. Оно как будто отдохнуло. Как будто вы имели удовольствие отдохнуть несколько часов в самом приятном месте.
На счёт один вы откроете глаза. И вы будете чувствовать лёгкость, умиротворение, удовольствие.
Три. Два. Один.
Как ощущения?
Максим Мунтаниол
– Чуть не заснул.
Елена Альчина
– Но вы же меня слышали.
Максим Мунтаниол
– Да.
Елена Альчина
– Пограничное состояние находится между тем, когда человек спит, и когда он погружён в себя. Эта небольшая медитация отлично помогает избавиться от головных болей.
Максим Мунтаниол
– Всё то, что вы говорили про ноги и другие части тела, я прочувствовал…
Елена Альчина
– Потому что в этот момент вы смотрите вглубь себя и не отвлекаетесь. Поэтому, прежде чем переходить к регрессивным техникам, важно, чтобы человек научился слышать себя. Захотел себя услышать. Многие люди боятся одиночества. Но уединение – это другой аспект.
Карина Сарсенова
– То есть человек может не хотеть себя услышать?
Елена Альчина
– Он боится. Ему страшно. Он не знает, кто он. Он не знает, что он может. Он боится о себе заявить. Замечали, что у нас людям гораздо легче продвигать других людей, нежели сказать о себе самом хорошее? И человеку очень сложно, особенно если он находится в поисках смысла жизни, найти себя. Хорошо, если у тебя есть любящие жена, дети. Ты знаешь, что тебя ждут. Ты приходишь домой с таким удовольствием! Тебе нужен смысл? Нет.
По сути, самый большой смысл человека – это быть счастливым. Именно внутреннее состояние счастья. Понятно, что не может не быть каких-то других эмоций. Мы нормальные люди. И мы должны выражать эти эмоции. Закапсулированные эмоции дают потом толчок и сигнал в теле. Почему возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой? Именно за счёт таких закапсулированных эмоций, которым не дают выплеснуться.
Карина Сарсенова
– Елена, вы регрессолог. Вы сопровождаете клиента в воспоминания его прошлой или его нынешней жизни?
Елена Альчина
– Подсознание