С возрастом только лучше. Технологии успешного старения. Алан Д. Кастел

шуточка: «Множественное число от слова случай – данные». Она как бы подразумевает, что всякого рода отдельные случаи могут порождать ценные выводы, однако научное исследование куда убедительнее, если в нем учтено множество наблюдений, доступных для количественного анализа.

      29

      Выражаю признательность д-ру Джею Бренману, сообщившему важные подробности насчет жизненного цикла дрозофилы и ее продолжительности жизни.

      30

      Впечатляющий пример такого продления жизни дрозофилы см. в: Ulgherait, M., Rana, A., Rera, M., Graniel, J., & Walker, D. W. (2014). AMPK modulates tissue and organismal aging in a non-cell-autonomous manner. Cell Reports, 8, 1767–1780.

      31

      Schaie, K. W. (2005). What can we learn from longitudinal studies of adult development? Research in Human Development, 2, 133–158.

      32

      Rnünlund, M., Nyberg, L., Bcükman, L., & Nilsson, L. G. (2005). Stability, growth, and decline in adult life span development of declarative memory: Cross-sectional and longitudinal data from a population-based study. Psychology and Aging, 20, 3–18.

      33

      Исследование Термана вкратце описано в книге Ховарда Фридмана (Howard S. Friedman) и Лесли Р. Мартин (Leslie R. Martin) (двух из тех ученых, которые проводили анализ по следам работ Термана) «The Longevity Project» [ «Проект „Долголетие“»]. В ней представлено множество неожиданных (и развенчивающих мифы) наблюдений и умозаключений по поводу тех факторов, которые влияют на то, насколько хорошо мы стареем и какие типы людей «хорошо живут» даже в старости. Аналогичное исследование, но уже проводившееся на протяжении 30 лет, описано в: George Valliant, Aging Well.

      34

      Siegel, M., Bradley, E. H., & Kasl, S. V. (2003). Self-rated life expectancy as a predictor of mortality: Evidence from the HRS and AHEAD surveys. Gerontology, 49, 265–271.

      35

      Cacchione, P. Z., Powlishta, K. K., Grant, E. A., Buckles, V. D., & Morros, J. C. (2003). Accuracy of collateral source reports in very mild to mild dementia of the Alzheimer type. Journal of the American Geriatrics Society, 51, 819–823.

      36

      Baltes, P. B. (1997). On the incomplete architecture of human ontogeny: Selection, optimization, and compensation as foundation of developmental theory. American Psychologist, 52, 366.

      37

      Baltes, P. B., & Baltes, M. M. (1990). Psychological perspectives on successful aging: The model of selective optimization with compensation. Successful Aging: Perspectives from the Behavioral Sciences, 1, 1–34.

      38

      Carstensen, L. L. (2009). A long bright future: An action plan for a lifetime of happiness, health, and financial security. New York: Broadway Books.

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