Данная книга – квинтэссенция моих размышлений в мире социальных сетей. Они были написаны либо по следам работы с клиентами, либо как резюме по ключевым жизненным аспектам. Понимаю, что каждый человек проживает свой Путь особым образом, но есть общее для всех: отношения с собой и к себе, отношения с родителями, профессиональное самоопределение, поиски смысла жизни и многое другое.
Вот поэтому и нужны подсказки-шпаргалки. Наверняка, кто-то из вас их писал, кто-то пользовался чужими, а кто-то писал и не пользовался, но пока писал – знания волшебным образом структурировались.
Вот такими шпаргалками и хочу поделиться. Во многом написаны они от первого лица и отражают реальные ситуации.
О работе над собой
– Я работаю над собой давно, но почему-то…
– Я работаю над собой с психологом уже пять лет
– Начну работать над собой.
НЕ НАДО!!! Не надо над собой! Давайте с собой!
И не работать, а принимать и любить! И расти, и расцветать! И творить, и совершенствоваться!
Когда есть любовь к себе, людям, Творцу, все раскрывается!
И таланты, и уверенность, и принятие.
И с самооценкой все нормально.
И психологическое равенство возможно.
И отношения выравниваются.
И жизнь торжествует, а не выживание.
Пожалуйста, давайте не будем больше в роли Буратино. Мы не из дерева! Мы живые! И не будем больше Папа Карло для самих себя. Хватит строгать и пилить. И слушать всех подряд. Столько развелось Лис Алис и Карабасов-Барабасов!
Социальные сети стали витриной, в которой мы презентуем «лучшую версию себя». Избитый образ, как будто речь идёт о компьютерной игре, а не о реальной жизни. Все больше замечаю, как коллеги заботливо поправляют, когда произношу слова «проблема», «жертва», «ошибка». А я, честно говоря, произношу их намеренно, чтобы напомнить: «Люди, ау! Мы живем в реальном мире, где есть все, в том числе много страшного и темного для нашего восприятия».
В чем-то мы уязвимы и беззащитны, в чем-то несовершенны. Но в этом и есть жизнь.
Любая работа с собой (не над собой) начинается с самопринятия. Тогда появляется энергия для совершенствования.
Мама в твоей жизни
По сути с этого вопроса начинается второй шаг в работе человека над собой в психологической работе.
«Мама – первое слово,
Главное слово в каждой судьбе.
Мама жизнь подарила,
Мир подарила мне и тебе», – поется в музыкальном фильме-сказке «Мама» с блистательной Л. Гурченко.
Да, через маму мы приходим в этот мир. И мама во многом формирует то поле, в котором зреет душа и формируется тело нового человека. Суть матери – любовь. Любовь, с которой она ждет и растит дитя. И через это – любовь, которую передает своему ребенку как способность жить с раскрытым сердцем. Очень трудно научиться любить вне поля материнской любви. Именно мать делает, если можно так сказать, прививку любви своему ребенку. А что значит любить свое дитя?
Предлагаю свою формулу материнской любви:
1. Безусловное принятие – «Мой ребенок самый для меня… родной, любимый, красивый, замечательный, талантливый (список можно продолжать).
2. Безусловная поддержка – «Я всегда на твоей стороне…»
3. Безусловная «отдача» – «Я для тебя, а не наоборот». Поток энергии со стороны матери должен быть направлен от матери к дитю. Вот почему опасно рожать ребенка «для себя», превращая его в свой энергетический ресурс. Вот почему первая задача матери – любить себя. Иначе она не сможет «не питаться» своим ребенком. А хуже, превращать ребенка в любящего родителя для себя.
С этим проявлением связана и свобода, которую мать учится давать своему ребенку. Сначала – психологически, уходя от пресловутого «мы» («мы пописали», «мы спим», «мы идем в школу»). Тогда у ребенка формируется сильная здоровая идентичность, появляется больше уверенности в собственных силах. А дальше свобода становится фактической. Она проявляется в уважении к решениям и выбору ребенка, в спокойной сепарации (отделении), в способности жить наполненной жизнью не только в роли матери.
Что самое лучшее мы можем сделать для своих детей?
– Любить
– Быть примером счастья, любви, осознанности! Только личным примером мы влияем на их судьбу. Иначе не работает.
– Учить жить
Очень красивую инструкцию, как это делать, нашла в притче.
За день до своего рождения ребенок спросил у Бога:
– Говорят, завтра меня посылают на Землю. Как же я буду там жить, ведь я так мал и беззащитен?
Бог ответил:
– Я