Но это настоящий наркотик, он как клей! Стоит один раз обсудить с кем-то личную жизнь коллеги, как вы и глазом не моргнете, как через какой-нибудь месяц только за тем и будете приходить в коллектив – промывать кому-то кости. Это же настоящие, живые эмоции, что может быть интереснее сплетен? Да все на свете интереснее, если только суметь повернуть голову в другом направлении. При подготовке этой главы я саму себя поймала на том, что уже десять минут читаю про развод какого-то актера, которого даже не знала! Интересно же, чего они там не поделили! К счастью, избавившись от всех телевизоров в доме, я на время и забыла, как раньше усаживалась перед ток-шоу с заказными аплодисментами на заднем плане и кивала, «сопереживая» очередной зареванной героине, которой даже речь заранее написали. Избавьтесь от излишков неравнодушия, вытравите их из себя как проказу, наплюйте с высокой колокольни на соседку, которая каждую неделю приводит нового мужчину, или на соседа, который осмелел настолько, чтобы одеваться показательно «нетрадиционно». Включайте свою душевность лишь в том случае, когда вы реально хотите и можете кому-то помочь – и лишь при условии, что человек в вашей помощи нуждается.
Так что же делать? Абсолютное большинство информационных каналов изначально основаны на порождении негативных эмоций (страха, депрессии, раздражения, апатии, праведного гнева, паники). Начните с того, чтобы отключиться ото всех из них – к счастью, теперь они настолько агрессивны, что уже на пятой минуте просмотра выдают свою суть. Ото всех, беспощадно, включая все новостные и политические каналы (если только последние не связаны с вашей профессиональной деятельностью – но и в этом случае их надо фильтровать на «сухие факты» и «эмоциональные войны»). Если вы боитесь пропустить что-то действительно важное (а важное касается только вашей жизни и работы), то не переживайте – ближайший визит в поликлинику заполнит все информационные пробелы. Шутка не такая уж и шутка. Оставьте себе только те потоки, которые непосредственно вам нужны – например, если вы работаете с ценными бумагами, то вам неизбежно придется отслеживать все тенденции РЦБ.