При воспитании закладываются комплексы, ограничения, рамки. Ребенок принимает это, как истину, не подвергая анализу и оценки.
Ребенок воспринимает их без оценок и естественно не может проверить эти стратегии. В последствии применяя их на протяжении всей своей жизни.
Только осознанный аудит своих стратеги, ценностей и взглядов позволит вам стать лучшей версией себя.
(!) Если вы не осознаете свою индивидуальность, вами будет легко управлять.
С помощью этой книги, на вашем личном примере, я покажу как внутренняя трансформация влияет на личную эффективность.
Для начала проведем аудит того, где вы сейчас находитесь (вашу точку «А»)
(!) Задание 3.
Нарисуйте график удовлетворенности жизнью за последние 10 лет.
Отметьте на графике точкой, ваш уровень удовлетворения жизнью в каждый из последних десяти лет.
Напишите, какие события повлияли на вашу оценку.
Опишите ваше внутреннее состояние в тот момент. (рис.1)
(!) Задание 7.
Запишите в дневнике свои выводы после выполнения всех заданий и ответьте на вопросы:
1. Какие ваши достижения сегодня?
2. Что мешает вам двигаться вперед?
3. Что самого ценного вы узнали о себе?
4. Какие рекомендации вы дадите себе?
В этой главе мы рассмотрели из каких элементов состоит личность и что влияет на ее формирование, а также узнали, насколько сбалансирована ваша жизнь.
Отметьте галочками те пункты, над которыми вы хотите начать работу уже сегодня.
Шаг 2. Самодисциплина
Самодисциплина – это умение и привычка управлять собой, следование тому, что сам выбрал для себя (дела, образ жизни, и т.д)
(!) Задание 8.
Развивайте самодисциплину:
– Четко для себя сформулируйте, что вы хотите достичь.
– Определите желаемые результаты с точки зрения поведения, которое вы хотели бы принять.
– Определите образцы для подражания (друзья, семья, коллеги), которые уже достигли цели, над которой вы работаете.
– Определите причины препятствий.
– У вас должен быть план действий.
(!) Развивая самодисциплину.
Вы становитесь хозяином самому себе.
Причины отсутствия самодисциплины:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal,