обильные и характеризуются болезненными ощущениями в нижней области живота. Однако это индивидуально: у одной и той же женщины менструации могут протекать по-разному. Кровь, которая выделяется при менструации, не сворачивается, так как клетки слизистой оболочки образуют специальный фермент, препятствующий этому процессу. Менструальный цикл в среднем длится 29–30 дней. У многих девушек он равняется 28 дням – это так называемый лунный цикл, – но любое число дней от 26 до 33 считается нормальным. Женщина должна знать, что в течение месяца, от одной менструации до другой, среда во влагалище постоянно меняется. В норме среда кислая, так как именно кислота борется с вредными микробами и убивает их. Выделения могут быть от прозрачно – жидких до чуть белёсых, похожих на молочные, иногда более густые. Чем ближе к овуляции и менструации, тем гуще могут быть выделения. В норме они также имеют чуть кисловатый или сладковатый запах (всё индивидуально). Изучение клеток содержимого влагалища позволяет судить о функциональном состоянии яичников. При заболевании влагалища ил матки характер выделений резко изменяется. Они могут иметь желтоватый или зеленоватый цвет с резким неприятным запахом, в этих случаях необходимо обратиться к врачу и сдать анализы. Пенистые обильные выделения из влагалища обычно появляются при грибковых заболеваниях (трихомонады). Часто у женщины появляется молочница, и она связана не столько с гигиеной, сколько с образом жизни. Очень сильно влияет на микрофлору питание. При молочнице необходимо убрать из рациона мучное, сладкое, дрожжи, алкоголь.
Личная гигиена во время менструации поможет чувствовать более уверенно, для этого хотя бы один раз в день, лучше утром или на ночь, следует мыться или принимать душ. Во избежание раздражения и инфицирования следует следить, чтобы во время мытья во влагалище не попадало мыло. Необходимо использовать жидкое мыло для интимной гигиены (девочкам до 14 лет – лучше детское мыло). Подмываться достаточно 1–2 раза в день, можно просто водой в течение дня по необходимости. Никогда не следует промывать влагалище водой: это самоочищающийся орган и не нуждается в промываниях или антисептиках или излишне тщательного мытья не должно быть, так как это убивает естественную микрофлору и повышает риск заболеваний. Большинство частей тела нуждается в ежедневном очищении или мытье. А область половых органов следует мыть по возможности чаще. Регулярному подмыванию наружных половых органов следует приучать с раннего детства. Причём его необходимо производить движением руки спереди назад, чтобы не занести инфекцию из прямой кишки во влагалище. В переод менструации не рекомендуется купаться в море, озере, реке, принимать гигиенические ванны.
ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ:
Это сложный патологический процесс, протекающий в организме женщины во второй половине менструального цикла за несколько дней до начала менструации. Возникновение такого состояния связано с нарушением гормонального
