Они кратковременны и исчезают при адаптации к новому состоянию. Обычно эта перестройка заканчивается к 10–12 неделям беременности.
Близкие люди, окружающие беременную, должны помнить об объективном характере таких проявлений и помогать женщине справиться с ними, создавая атмосферу доброжелательности и поддержки. Самой женщине тоже следует учиться справляться со своими эмоциями, что возможно при понимании происходящего.
В первые три месяца беременности происходит значительная перестройка эндокринной, а под её влиянием и нервной, систем. В это время процессы возбуждения в коре головного мозга преобладают над процессами торможения. Эта особенность центральной нервной системы и определяет самочувствие и внешнее поведение женщины, которое поддаётся контролю и регулированию самой беременной.
Наиболее легко избежать отрицательных эмоций и состояний, если начать осваивать методы, улучшающие настроение. Очень большой эффект дают позитивные психоэмоциональные настройки. При этом всегда помните, что подобные состояния – временные.
Окружайте себя также людьми и предметами, которые всегда были вам приятны: внимательный собеседник, любимое хобби, театр, музыка, общение с природой. Не ставьте целей, требующих особых усилий. Полезен посильный труд, приносящий удовлетворение. Помните, что сейчас главное – думать о своём ребёнке, о его здоровье и будущем.
Внешность, фигура и вес. Гормональная перестройка организма при беременности приводит к изменению работы многих внутренних органов и систем. Это сказывается и на внешности женщины. Прежде всего, увеличиваются в объёме молочные железы. Они становятся более упругими, нагрубают, иногда из сосков может выделяться молозиво. Менструации прекращаются. Темнеет околососковая область молочных желёз. Может изменяться, повышаться или понижаться, артериальное давление.
С увеличением беременности полость матки растягивается и заполняется плацентой, растущим плодом и околоплодными водами, обеспечивающими свободное положение плода и предохраняющими его от толчков.
Во 2-й половине беременности происходит быстрый рост матки, брюшная стенка растягивается, позвоночник и плечи откидываются назад. Меняется центр тяжести, благодаря чему тело приобретает устойчивое положение, появляется так называемая «гордая осанка беременной». Увеличивается подвижность тазовых сочленений, быстро растут мышечные волокна. Существенно увеличивается масса тела женщины. Прирост её за беременность достигает 12–14 кг за счёт роста плода, увеличения массы матки, околоплодной жидкости, прироста массы крови и внеклеточной жидкости.
В последние месяцы беременности брюшная стенка, а также кожа живота, бёдер и груди сильно растягивается. На ней появляются полосы красновато-розового цвета, которые после родов светлеют. Белесоватые