– и др.
Один из моих учеников (чьё имя я не буду говорить) признавался мне, что терзался страхом того, что когда он будет на сцене, то может громко пукнуть и это услышат зрители. И что вы думаете? Именно так и произошло. Его отправили в командировку, где он выступал с докладом перед коллегами своей торговой сети. А накануне доклада его встретили в ресторане с местной экзотической кухней и напитками. И вот настаёт час икс. Он выходит на сцену, берёт кликер, ведёт презентацию. В какой-то момент появляется пауза, в которой его организм предательски производит тот самый пресловутый звук. Но выступающий не растерялся и ловко сымпровизировал по этому поводу, сказав: «Точно! Правду говорю!» Публика посмеялась и даже встретила его уверенность в себе аплодисментами. И этот случай ещё раз доказывает то, что мы притягиваем то, чего боимся.
Как и в символе Инь-Ян в страхе есть и добро тоже. Именно он упреждает нас не наломать дров. По сути страх это тот механизм, который делает человека максимально усреднённым и не выделяет из толпы. Но для выступающего публично, усреднение – подобно смерти. В идеале каждый смотрящий должен узнавать в ораторе черты немного хорошего себя и немного нелепого своего соседа. И при этом сама личность оратора должна блистать.
Страх не только влияет на оратора, но также он неприятен и слушателям. Ярким примером служат более чувственные млекопитающие – собаки. Они нетерпимы к этой эмоции и яростно проявляют гнев, как только чувствуют страх у оппонента. Также, но немного цивильнее, а значит более язвительнее ведут себя люди, когда чувствуют страх у выступающего.
Страх из-за завышенных стандартов. В наше время глянца и «идеальных людей», смотрящих на нас из приложения Instagram. Где мужчины все поголовно миллионеры с шестью кубиками пресса, дающие интервью журналу Forbes или PlayBoy на своей яхте в Средиземье, а девушки с внешностью Мисс Вселенная просыпаются по утрам и хвастаются в сторис инсайтами, которые их постигли после прочтения трудов Гераклита. Весь этот синтетический гламур наталкивает на мысли о собственной неполноценности. Как так, у них яхты и фигуры героинь хентай, а у мне нужно сына в садик вести? Несправедливо! И тут я хочу тебя успокоить и убедить, что ты прекрасен в своей уникальности. Больше во всей Вселенной не найти такого человека как ты! Гордись этим!
Техника Тумблер
Самое главное что ты должен осознать, что «Всем людям пофиг на всё, кроме них самих!»
Во время игры в театре, я разработал замечательную практику, которую назвал Тумблер.
С помощью этой практики, ты можешь переключать энергию деструктивной эмоции и преобразовывать её в позитив, помогающий вам быть ещё ярче. Не надо подготавливать своё тело поэтапно, как это делают йоги, настраиваясь в медитациях ступенчатыми расслаблениями. Начиная с ног и заканчивая мышцами лица. Просто представь в голове такой эбонитовый тумблер-переключатель где есть только два положения Страх и Свет. Почувствуй твёрдый пластик в руках, вибрацию переключателя, почуй запах эбонита. А теперь переключи рычаг этого