Я начал регулярно массировать стопы – просто чтобы снять напряжение и усталость. И за три месяца, совершенно не держа в голове такой цели, забыл о мигренях, которыми страдал пятнадцать лет! Вот тогда-то я и вспомнил про камешек. Вонзившись в мою стопу, он попал в биоактивную зону, соответствующую голове, ток крови наладился, и боль прошла.
Этот опыт перевернул мою жизнь, открыл новый путь обретения здоровья и новое направление в карьере. Отмассажировав за 25 лет несколько тысяч стоп, я до сих пор поражаюсь, насколько мудро и рационально устроено наше тело, сколько возможностей самовосстановления оно в себе хранит. Эти возможности удивительны! Своим здоровьем, своим эмоциональным состоянием можно управлять с легкостью, если знать, на какие кнопки нажимать. В этом смысле человеческий организм ничем не отличается от компьютера. Ипульты управления организмом находятся именно на стопах и ладонях! Я работал с людьми всех возрастов, от новорожденного ребенка до девяностолетнего старика: массаж нравился всем! Воздействие на биоактивные зоны избавляет от очень многих недомоганий, которые ежедневно нам досаждают, а если применять массаж в дополнение к основному курсу лечения – то и от серьезных хронических болезней. Это эффективный и абсолютно безопасный– никаких противопоказаний! – метод исцеления, доступный любому человеку в любой момент времени – ведь руки и стопы всегда при нас.
Улучшение наступает после первого же сеанса. И не только в физическом самочувствии. Организм – единое целое; тело, мысли, эмоции, дух – все связано со всем. Большинство моих пациентов после лечебного курса стали легче переживать невзгоды, появился позитивный настрой, исчезли эмоциональная зажатость и скованность. Люди говорят, что они стали «больше самими собой», почувствовали себя счастливее. На следующих страницах я предлагаю вам освоить приемы работы со стопой и ладонью. Изучайте свое тело, пробуйте и – управляйте своим здоровьем!
Чем замечательна рефлексология
Термин «рефлексология» появился относительно недавно, в 30-х годах прошлого века, когда эту систему начали практиковать в Соединенных Штатах. Сама же техника стопного массажа, судя по наскальным рисункам, насчитывает более 5000 лет. Рефлексология– это современное искусство исцеления, базирующееся на древних принципах. Один из этих принципов – китайский зональный массаж. Тело разделено на 10 сегментов, каждый из которых связан с определенными органами и системами. Воздействие на зону активизирует соответствующие органы, налаживает в них ток крови, включая тем самым процессы самовосстановления. Суть же рефлексологии в том, что массаж определенных участков ступней и ладоней, называемых рефлекторными зонами, вызывает реакцию в связанных с ними органах и системах – это приводит к выздоровлению и снятию боли.
Как зарождаются болезни. Напряжение и расслабление
Помните упоминание о расслаблении, наступающем после сеанса? Эффективность рефлексологии основана именно на релаксации. Мышечное напряжение ответственно за большинство наших недомоганий. Разумеется, напряжение необходимо. Если бы мышцы все время были расслаблены, наше тело не могло бы даже находиться в вертикальном положении – оно безвольно рухнуло бы на землю. Но когда напряжение скапливается в какой-то одной части тела, в этом месте блокируется ток крови. Клетки перестают получать питание и со временем отмирают. А поскольку каждая зона тела связана с какими-то органами, функции соответствующих органов тоже нарушаются, и человек заболевает.
Откуда берется мышечное напряжение?
Во-первых, от малоподвижного образа жизни. Те, кто проводит много времени за компьютером, замечали, как напрягается во время длительного сидения спина – грудной отдел и поясница. Если не снимать это напряжение физическими или релаксирующими упражнениями, со временем начнутся проблемы с дыхательной системой, кишечником или гинекологией. Вы будете ходить по врачам, пить лекарства. Ана самом деле, чтобы выздороветь, нужно всего лишь размять несколько позвонков.
Во-вторых, от психического напряжения. Образ жизни современного человека, по сравнению с первобытным, в корне изменился. Однако основные реакции организма остались прежними. Физиологически мы приспособлены к выживанию в диком лесу, а не вкомфорте цивилизации. В древности, живя в естественных условиях, человек избавлялся от напряжения просто: попадая в стрессовую ситуацию, он прибегал к бегству или агрессии– тактике, свойственной всем млекопитающим. И бегство, и агрессия – это физическая активность, предполагающая высвобождение негативной психической энергии. А что происходит с негативом, если человек