Я хочу предложить вам, дорогие читатели, ознакомиться с некоторыми техниками (медитативными упражнениями), которые мы выполняли с моими зрителями в лесу. Практикуйте их, они расширят ваше сознание, гармонизируют ауру, восстановят утраченные силы.
Целительный практикум – 1
Вечерний туман
Сядьте поудобнее или лягте, расслабьтесь, успокойте мысли, прикройте глаза и представьте, как вы растворяетесь в этом мире. Вы – туман, который стелется над полем, лесом, рекой… Вокруг глубокая тишина, вечерний покой, над вами – чистое темнеющее небо. Вы постепенно растекаетесь во все стороны и растворяетесь в деревьях, воде, траве, в небесном просторе. Не исчезаете, но растворяетесь, становитесь одним целым со всем, что вас окружает, единым со всем миром.
Можете создать другой образ, тот, который вам больше нравится. Например, вы плаваете в океане, лежите на его безбрежной спокойной поверхности и постепенно растворяетесь в этой бездонной безбрежности.
Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Не думайте ни о чем – просто слушайте себя. Вы почувствуете, как через макушку головы в вас изливается светлый легкий поток энергии. Он как бы промывает вас, наполняет покоем, дает ощущение свежести и устойчивой душевной ровности. Вы включились в жизнь этого мира через светлые вибрации мировой силы. Осознайте свое единство с ним. Прислушайтесь к своему телу – оно тоже участвует в этом процессе! Оно наслаждается заполнившей его ровностью и покоем, притоком светлой целительной силы.
Это очень важное упражнение. Ведь познать что-то по-настоящему мы можем только через собственные ощущения, через себя. И, становясь единым с окружающим миром, мы узнаем, каков же он есть на самом деле. Пусть это происходит неявно, на глубинном, недоступном пока для нашего поверхностного восприятия уровне сознания, – но это происходит. И тогда наши отношения с людьми, вещами, живой и неживой природой становятся более гармоничными, мы – на первых порах интуитивно – начинаем строить нашу жизнь все более и более адекватно мировому порядку и движению, великому дрейфу Целого, а значит, перестаем спотыкаться, травмироваться и травмировать, калечиться и калечить. Мы выходим на новый, светлый и радостный, уровень бытия.
Запомните свои ощущения, возникающие во время выполнения упражнения, – покой, внутреннее безмолвие, ясность восприятия, свежесть проходящего через вас энергетического потока, душевная ровность. И, если в вас ничто не протестует против этой техники, периодически возвращайтесь к ней.
Желательно выполнять упражнение раз в день. Возможно, достижение описанного состояния будет доступно вам не сразу, возможно, на первых занятиях вы будете только учиться приводить себя в спокойное состояние. Не бросайте начатого.