Если коротко:
Много гулять, правильно питаться, посещать врача и курсы для будущих мам, почаще встречаться с подругами, ходить в музеи, слушать хорошую музыку и завести дневник.
Мужчины в период беременности
– Мама, а что делает аист, после того как принесет ребенка?
– Что-что, отворачивается к стенке и храпит.
Женщина начинает чувствовать себя матерью до рождения ребенка или, по крайней мере, ощущает, что в ее теле зарождается новая жизнь. Как правило, у нее это происходит в тот самый момент, когда врач подтвердил беременность. Мужчина же осознает свое отцовство значительно позже. Есть мужчины, чувствующие себя отцами уже с момента зачатия. Но таких меньшинство. Большинство же мужчин по-настоящему осознают себя отцами лишь спустя много месяцев после рождения ребенка. Мужчина, как правило, воспринимает себя в качестве отца лишь умозрительно, в своем воображении. Думая о своем ребенке, будущий папа лишь иногда представляет его себе новорожденным, но чаще, перескакивая через годы, видит его уже большим – школьником, которому он помогает делать уроки, или юношей, с которым беседует по душам.
Ко мне на консультацию часто приходят беременные женщины, буквально оглушенные реакцией мужа на ожидающее их отцовство. «Я не хочу этого ребенка! Избавься от него!», – такие требования, увы, нередки. Если вам это знакомо, не впадайте немедленно в отчаяние: возможно, на самом деле, будущий отец не против ребенка, просто в нем сильно чувство ответственности. Что, кстати, потенциально прекрасное качество для будущего отца.
Может, он боится, что не удастся заработать достаточно денег, или считает, что не готов к созданию семьи, или понимает, что отныне у него будет меньше свободы. Если это так, то со временем мужчина, скорее всего, справится со всеми своими опасениями и страхами. Кстати, чем меньше вы будете концентрироваться на его негативном отношении к будущему увеличению семьи, чем спокойнее будете реагировать на все его выпады, тем быстрее это произойдет.
Легко сказать «спокойнее», возразите вы. А что делать, если ежедневно, на протяжении семи месяцев мужчина не оставляет разговоров о нежелании иметь детей. Как это выдержать? В такой ситуации вам поможет только время, а также сам факт появления на свет малыша. Муж по-прежнему не уверен в себе, по-прежнему не считает себя отцом, по-прежнему мечтает, что утром вы скажете, будто пошутили насчет беременности. Вам это, безусловно, неприятно. Но можно потерпеть, зная, что негативные воспоминания сотрутся из памяти, когда ваш муж будет приносить домой весь ассортимент магазина для младенцев, а по ночам, вместо компьютерных игр, сидеть у детской кроватки.
Практически все