55. Тренируйся говорить «нет»
Учись говорить «нет» перед зеркалом. Пусть твое лицо выражает уверенность.
Отказывай в мелочах. На просьбу коллеги отнести в соседний офис документы спокойно напомни, что это не входит в твои должностные обязанности.
Не оправдывайся. Если ты отказался дать в долг, достаточно просто сказать: «Извини, у меня сейчас каждая копейка на счету». Не нужно пускаться в пространные объяснения по поводу того, что ты недавно взял ипотечный кредит на десять лет.
Избавляйся от хлама. Готовься к тому, что многие люди перестанут с тобой общаться, потому что больше не смогут сидеть на твоей шее. И это к лучшему. Балласт в виде старых вещей и неискренних друзей тебе ни к чему.
Цени свое время. Жизнь коротка и тратить ее на выполнение чьих-то дурацких просьб и требований – просто глупо. Выделяй стратегические задачи и учись планировать.
56. Не гонись за красотой!
Современное общество постоянно требует от женщины соответствия жестким стандартам: 90–60–90, длинные волосы, бархатные ручки, атласная кожа… От этого давления можно сойти с ума.
Первое, что действительно приходит в голову женщине, когда она недовольна собой, – сесть на диету. Женщина не понимает, что это она не в ладу со своим внутренним миром, а не окружающие не в ладу с ее фигурой. И женщина начинает экспериментировать над своим организмом: «не ем после шести», «пойду попью борща» или «что бы еще такого съесть, чтобы похудеть?».
Параллельно с диетой женщины иногда решаются записаться на шейпинг, фитнес, аэробику или в бассейн. Два раза в неделю дамы, преодолевая себя, всходят на Голгофу и продолжают оставаться недовольными своей внешностью.
Более действенный метод – пойти к психологу. Или хотя бы купить пару книг по психологии, где можно прочесть позитивные рекомендации: «перестань фокусироваться на своих недостатках», «сосредоточься на достоинствах», «не воображай, что весь мир только и пялится на твои тостые ноги»… Миру и правда все равно.
Скажи, кто красивее: кот или собака, птичка или рыбка? В каждой твари – своя прелесть. Каждый человек прекрасен своим обаянием, умом, чувством юмора, горящими глазами и, конечно, телом… Заботься о своей внешности! Главное – без фанатизма!
57. Посети стилиста
Это так здорово – меняться. У каждого возраста есть свои законы стиля. Стрижка пятнадцатилетней девушки не очень подходит матери двоих детей, и тот макияж, который делают старшеклассницы, совершенно не уместен для тридцатипятилетней бизнес-леди. Подростковые майки «made in China» не молодят сорокалетнюю даму, а лишь подчеркивают ее возраст.
Опытные парикмахер, визажист, стилист помогут тебе создать уникальный образ, соответствующий твоему возрасту, образу жизни и социальному статусу.
58. Закажи себе профессиональную фотосессию
Люди, которые недовольны своей внешностью, как правило, не любят фотографироваться.