• почувствовав усталость, перейти с белкового питания на фруктово-овощной рацион, что позволит организму быстрее освободиться от токсичных продуктов белкового обмена и восстановить свои силы;
• свести к минимуму, а по возможности прекратить применение лекарственных препаратов в состоянии усталости.
Помните о том, что ничто не заменит полноценного отдыха, к которому никакого отношения не имеет привычное для многих лежание на диване с просмотром телепередач. Полноценный отдых – это сон, тишина и движение, доставляющее удовольствие: прогулки, плавание, танцы. Только дав организму возможность восстановить свои силы, можно заниматься его дальнейшим оздоровлением.
Глава 2
ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ КАПИЛЛЯРОТЕРАПИЯ С ПОМОЩЬЮ СКИПИДАРНЫХ ВАНН ПО ЗАЛМАНОВУ
В настоящее время лечение капилляров скипидарными ваннами пользуется заслуженной популярностью. Убедиться в эффективности методики может каждый, у кого есть ванна и желание регулярно заниматься своим здоровьем. Конечно, скипидарные ванны – не панацея. Но их общий оздоравливающий эффект достаточно выражен, чтобы уделить пристальное внимание методике, разработанной талантливым врачом в начале XX века.
История изобретения и развития метода
Метод терапии скипидарными ваннами по Залманову приобрел известность сравнительно недавно. Книга Залманова «Тайная мудрость человеческого организма», опубликованная в Париже в 1958 году, открыла миру капилляротерапию и оказала серьезнейшее влияние на медицину. В Советском Союзе этот труд был издан на 5 лет позже небольшим тиражом и вскоре стал библиографической редкостью.
Абрам (Александр) Соломонович Залманов
Залманов искал лечебный метод, благотворно влияющий на весь организм сразу, поскольку не считал целесообразным воздействовать на отдельный орган или ткань. Процедурой, улучшающей состояние всей биологической системы под названием «человек», основой знаменитой капилляротерапии стали именно скипидарные ванны. Механизм их терапевтического действия прост, как все гениальное: скипидар раздражает рецепторы кожи, вызывая рефлекторное раскрытие и кровенаполнение резервных капилляров. Из-за этого увеличивается поступление кислорода, глюкозы и других питательных веществ к клеткам, стимулируется венозный кровоток, ускоряется удаление продуктов распада из межклеточной жидкости, клеток и самой крови.
Факт
Веками мы живем в условиях дефицита тепла, именно поэтому нас привлекает отдых на тропических курортах, а бани, сауны и горячие ванны служат великолепным целительным средством от самых различных недугов. Надо ли говорить, что страдающий от болезней организм более чувствителен к недостатку тепла, чем здоровый.
Лечение теплом использовали с давних времен самые разные народы. Наблюдательные целители прошлого оценили свойства воды, которые позволяют использовать ее в качестве очищающего средства, а также среды,