2.3.2. Психические процессы
Вследствие множества лет эволюции в вашей психике образовались определенные процессы, которые помогают приспосабливаться к жизнедеятельности. Один из таких процессов – это внимание, благодаря которому вы фокусируетесь на определенном элементе, ситуации и способны держать на этом свой луч сознания. Если у вас проблема с вниманием, вы не можете сосредоточиться: читаете одну страницу, потом застреваете на какой-то строчке, бесконечно ее перечитывая, значит нужно работать с чувственным проживанием настоящего момента. Вы должны книгу читать настолько внимательно и с таким интересом, чтобы вам не приходилось строчку перечитывать, постоянно делая эту регрессию. Читайте книгу с максимальным фокусом внимания, растворяясь в ней и получая наслаждение от этого процесса, либо не читайте ее вообще.
Второй элемент – это мышление, позволяющее вам, используя уже имеющиеся у вас образы и представления о действительности, предполагать и создавать что-то новое, генерировать идеи, планы и выводы. Если вы понимаете, что можете просто что-то выучить, что-то проанализировать и на этом всё, то у вас проблема с мышлением. Например, вы посмотрели какой-то научно-популярный фильм о вреде зеленого чая, где говорится, что какие-то ученые доказали, что употреблять его очень опасно для здоровья. В последующем, когда люди говорят вам про зеленый чай, вы всем трезвоните, что его вредно пить. То есть, если у вас нет самостоятельного мышления, вы можете прийти к тому, что, услышав единожды какую-то информацию и не проверив это, начинаете везде ее распространять. При этом вы еще и думаете, что это ваши мысли и идеи, хотя вам это просто внушили.
Человек, обладающий мышлением, столкнувшись с информацией о вреде зеленого чая, зайдет в Википедию, на другие сайты, где есть достоверные источники, сделает общий вывод о том, что в одном месте говорят о его пользе, в другом – о вреде, но объективно все родственники пьют зеленый чай, у них всё нормально со здоровьем, а значит это непроверенная информация, о которой не следует говорить. Поэтому, если вы легко поддаетесь внушению, тоже нужно работать над чувственным проживанием момента.
Память – это тот процесс, который позволяет фиксировать информацию. Жить без памяти невозможно, потому что нам очень важно отслеживать опыт прошлого, благодаря чему мы делаем работу над ошибками и способны адаптироваться. Не было бы памяти с точки зрения каких-то исторических фактов, отпечатков в сознании – было бы очень тяжело реализовываться. Если у вас память девичья, вы очень быстро забываете важные вещи (информацию о встречах, делах, о работе), то, само собой, вам нужно находиться в чувственном проживании настоящего момента.
Проблемы с памятью возникают тогда, когда вы в суете и не пребываете в моменте. Если вы быстро забываете имена новых людей, то это говорит о том, что вы где-то летали в момент знакомства с человеком, не находясь здесь