Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1. Валерий Новоселов

которых стоит слушать на данную тему, во всем мире можно посчитать по пальцам;

      – Самый главный мой совет – живите вне возраста. Попробуйте! Вам понравится.

      Советы людям 75 лет и старше

      – Ведите здоровый, но также и комфортный для Вас образ жизни;

      – Уже не меняйте свои привычки резко, если вы дожили до этого возраста. Вы так долго с ними жили, что попробуйте прожить с ними еще столько же;

      – Питание для людей в возрасте может и должно быть только полноценным, разнообразным и сбалансированным;

      – Не занимайтесь самодиагностикой, и наоборот, научитесь самоконтролю своего самочувствия;