Первый шаг к проблемам с волосами и кожей головы – частое мытье. Вода у нас из кранов течет такая, что не только умываться страшно, но и хорошее нижнее белье стирать. Частое мытье обезжиривает волосы и кожу головы, в результате появляется перхоть, волосы становятся более тонкими и хрупкими. Решение проблемы – мыть голову не чаще двух раз в неделю, пользоваться сухими шампунями.
Постепенно волосы перестанут лосниться от жира, и можно будет мыть их раз в 5–7 дней.
Это не так страшно, как тебе сейчас кажется. Частое мытье стимулирует выработку жира, поэтому получается замкнутый круг – чем чаще моешь, тем жирнее становится кожа головы. Реже моем – кожа к этому привыкает. Кстати, шапочку в бассейне стоит надевать не только потому, что волосами засоряются стоки, – это еще и хорошая защита волос от дезинфицирующих препаратов, которые добавляют в воду. Для мытья волос используй профессиональные шампуни и бальзамы, которые выпускают для салонов красоты. Это не так дорого, как кажется, когда покупаешь большую бутылку. За счет дозатора ты не выльешь в руку лишнего, а мылится и очищает волосы профессиональный шампунь гораздо лучше. Да и эффект от бальзама более очевиден.
Вторая проблема — сухой воздух, солнечные лучи и экология, которые ослабляют волосы, делают их более тонкими, ломкими. Именно от этих «вредителей» волосы защищает естественная смазка, которую мы смываем. Решение проблемы: регулярные маски для волос. Самые лучшие – масляные. Беремлюбую масло-основу (подсолнечное, оливковое, миндальное и т. п.), добавляем немного эфирного масла и намазываем волосы, кожу головы и корни не мажем – от этого закупориваются поры, волосы могут стать более жирными, начать выпадать, может появиться перхоть… Если волосы длинные, наливаем половину пластикового стаканчика масла, опускаем в него волосы до затылка, надеваем на стакан пакет и завязываем. Держать несколько часов, потом хорошенько промыть голову. К повышенной жирности такая процедура не приводит, а эффект отличный. Нанесение масла можно совместить с массажем. Он увеличивает приток крови к коже головы, укрепляет волосяные фолликулы. Если волосы у корней очень жирные, делать массаж не рекомендуется, чтобы еще больше не раздражать сальные железы.
Перед выходом на пляж волосы лучше смазывать маслом и собирать их в пучок. О пользе масок из майонеза, кефира и других натуральных продуктов, я думаю, ты слышала. О полоскании водой с уксусом и травяными отварами – тоже. Тратить ли на это драгоценное время – дело твое. Ниже приведен список полезных для волос масел, продуктов, растений, витаминов. Ты можешь без боязни добавлять их в маски, в воду для полоскания, даже просто в ванну.
Третья проблема — краски для волос. Волосы любят краситься