Для людей вата характерна непредсказуемость (и они не столь стереотипны, как люди питта или капха); быстрота мышления и действий; возбудимость, импульсивность, переменчивость настроения; краткие всплески эмоций, которые быстро вылетают из головы; способность схватывать на лету новую информацию и вскорости забывать её; нерегулярное чувство голода; подъёмы и спады работоспособности (не выносят постоянной рутинной работы); поверхностный, тревожный сон, а порой и безсонница; склонность к быстрому переутомлению.
В большинстве случаев вата-доша выходит из равновесия тогда, когда человек:
1. Регулярно испытывает чрезмерные нагрузки при занятиях спортом.
2. Тяжело физически работает.
3. Склонен к половым излишествам, женщины – к нимфомании.
4. Сильно устаёт в процессе учёбы или другой умственной деятельности.
5. Регулярно подолгу говорит, в том числе шёпотом, кричит, испытывает напряжение голосовых связок, неправильно поёт.
6. Живёт в страхе, тревоге, часто безпокоится.
7. Часто нервничает и испытывает стресс, например из-за собственных неудач.
8. Курит.
9. Подолгу сидит перед телевизором или за компьютером.
10. Подвергается побоям или другой форме насилия.
11. Долго ходит в тесной, сдавливающей одежде.
12. Долго обходится без сна.
13. Поднимает очень тяжёлые предметы.
14. Длительно голодает, предаётся обжорству после голода.
15. Долго находится в холодной воде без предварительной закалки, ходит в дальний поход, прыгает, падает, быстро бежит без предварительной тренировки.
16. Долго воздерживается, когда хочет помочиться или опорожнить кишечник.
Вата-доша выходит из баланса также, когда человек ест пищу с острым, горьким, вяжущим вкусом (о вкусах и их влиянии на организм мы поговорим немного позже), холодную или сухую пишу, не запивая её необходимым количеством жидкости, а также часто употребляет горох, рис и мясо, вата-доша резко увеличивается в холодную и ветреную погоду, при сбоях в пищеварении и проблемах с дыханием.
Люди типа питта – «всё или ничего!»
Питта-конституция очень характерно проявляется во внешности. Если вы румяный рыжеволосый человек, то наверняка в вас очень сильно выражена питта. Люди типа питта не высокие и не низенькие, не толстые и не худые, их тело имеет правильные пропорции. Вес обычно средний, может колебаться на 2–3 килограмма в зависимости от еды или сезона, но людей типа питта это, как правило, не смущает, ведь они как легко набрали вес, так же легко сбросят его. Питта как раз тот тип, который худеет на диетах.
Если говорить о лице людей типа питта, то его черты, как правило, пропорциональны. Их глаза, как, впрочем, и всё остальное в их внешности, среднего размера. Кстати, при общении с людьми питта иногда возникает ощущение,