Следующий шаг после освоения позы – контроль за дыханием… Это словосочетание – «контроль за дыханием» – неточно, это неправильное толкование слова пранаяма. Пранаяма вовсе не означает контроль за дыханием. Это просто расширение жизненной энергии. Прана-аяма: прана – это жизненная энергия, заключенная в дыхании, а аяма означает бесконечное расширение. Это не «контроль за дыханием». Само слово «контроль» несколько уродливо, потому что слово «контроль» подразумевает наличие контролера – в игру вступает воля. А пранаяма – это нечто совершенно другое: это расширение жизненной энергии путем такого дыхания, что вы становитесь едины с дыханием целого – вы дышите не своим собственным, индивидуальным образом, вы дышите вместе с целым.
Попробуйте, иногда бывает так: двое влюбленных сидят рядом, держась за руки, и, если они действительно влюблены, они вдруг осознают, что дышат одновременно, дышат согласованно. Они дышат не разобщенно. Когда женщина вдыхает, и мужчина вдыхает. Когда мужчина выдыхает, и женщина выдыхает. Попробуйте. Как-нибудь обратите внимание: когда вы сидите с другом, вы дышите согласованно, но если рядом с вами сидит ваш враг, от которого вам хочется избавиться, или какой-то зануда, от которого вам хочется избавиться, вы будете дышать разобщенно, вы никогда не будете дышать с ним в одном ритме.
Сядьте рядом с деревом. Если вы будете сидеть тихо, просто наслаждаясь, радуясь, вы вдруг осознаете, что дерево каким-то образом дышит так же, как и вы. И может наступить такой момент, когда вы почувствуете, что дышите вместе с целым, вы становитесь дыханием целого, вы больше не боретесь, не сражаетесь – вы сдаетесь. Вы настолько вместе с целым, что нет необходимости дышать по отдельности. И в этом глубоком совместном дыхании возникает некое очень глубокое сопереживание – вы становитесь едины, потому что дыхание – это жизнь. Тогда чувства могут передаваться, мысли могут передаваться.
Пранаяма означает: дышать вместе с целым. Вот мой перевод, а не «контроль за дыханием»: дышать вместе с целым. Это совершенно не поддается контролю! Если вы контролируете, как вы можете дышать вместе с целым? Так что неправильно переводить слово пранаяма как «контроль за дыханием». Это не только ошибочно, неточно, это откровенно ложно. Верно как раз обратное.
Дышать вместе с целым, стать дыханием вечного и целого – вот что такое пранаяма. Тогда вы расширяетесь. Тогда ваша жизненная энергия расширяется вместе с деревьями, горами, небом, звездами. И однажды наступает такой момент, когда вы становитесь Буддой… вы полностью исчезаете. Тогда вы больше не дышите – в вас дышит целое. Тогда ваше дыхание и дыхание целого больше не разделены, они слиты воедино – настолько, что теперь нет смысла говорить