Гольф. Диалектика игры. Вячеслав Лаврентьев

Из них 1,6 секунды – бэксвинг и 0,8 секунды – даунсвинг. За эти 0,8 секунды человеческий мозг может принять и переработать только одну мысль. «Делай мах клюшкой, остальное приложится», – говорил Джонс.

      Конечно, перед этим он показывал, как держать клюшку, как встать, как делать свинг. Но в решающий момент, когда клюшка оказывалась наверху, ученик должен был думать только об одном – как сделать даунсвинг, и чем свободнее, тем лучше.

      Я на собственном опыте тренера убедился в этом. В гольф-клубе «Сорочаны» близ Дмитрова, где я работаю, у меня есть несколько постоянных учеников, а также ко мне обращаются те, кто приезжает отдохнуть в этот спортивно-оздоровительный комплекс. Большинство из них мало что знают о гольфе, но хотят познакомиться с этим видом спорта и попробовать в нем свои силы. Показав, как стоять и как держать клюшку, я повторяю слова Эрнеста Джонса: «Маши, разгоняй головку клюшки». Многие вначале осторожничают, боятся промахнуться мимо мяча. Тогда я рассказываю им, что в гольф играют даже слепые и многие из них играют хорошо.

      Особенно успешно осваивают свинг дети. Для них он также естественен, как катание на коньках или езда на велосипеде. Они не обременены опытом неудач, который есть у взрослого человека. Они действуют на ощущениях, на рефлексах.

      Эрнест Джонс считает, что каждый хороший гольфист демонстрирует в игре три качества: контроль (control), равновесие (balance) и синхронную последовательность движений (timing). Многие тренеры соглашаются с этим, но трактуют эти качества по-разному.

      Что значит контроль? Как его добиться? Что надо контролировать? Ответ до банальности прост. «Наша цель, – говорит Джонс, – ударить мяч головкой клюшки, поэтому мы должны контролировать головку. От головки зависят еще два важных фактора – скорость и точность ударов. Чем выше скорость головки клюшки, тем дальше полетит мяч, и чем правильнее она выходит на мяч в момент контакта с ним, тем точнее будет удар». Как видите, три, пожалуй, самых важных компонента зависят от головки клюшки. Отсюда и важность ее контроля.

      Перейдем к равновесию. Если вы не можете обеспечить равновесие тела, то правильного свинга не получится. За поддержание равновесия отвечает в основном нижняя часть тела. Джонс утверждает, что правильный свинг помогает сохранить равновесие. В этом он убедился на собственном опыте, играя в гольф на одной ноге. Забегая вперед, скажу, что одна из заповедей в гольфе гласит: «Свинг должен быть красивым, элегантным, грациозным (graceful)». Достичь этого можно только сохраняя равновесие в ходе всего свинга, когда головка клюшки движется по окружности или эллипсу и заканчивает движение у вас за спиной. А вы грациозно стоите, развернув грудь в сторону цели, почти весь вес тела на левой ноге, а стопа правой поднята, и только кончики пальцев касаются земли.