Вывод с вещами можно сделать один:
1. Выбрасывать.
2. Отдавать в добрые руки, кому это будет полезно.
А теперь приведу другую аналогию, далекую от вещей и отношений, но понятную каждому. Как воздушный шар набирает высоту? Выбрасывает ненужный балласт, облегчает корзину и взмывает вверх.
Сегодня популярна идея «расхламления» пространства, «зачистки» проводятся на всех уровнях. Наверняка вы замечали, что, проведя генеральную уборку в вещах, бумагах, на жестком диске, даже дышать легче становится, настолько хлам тормозит жизненную энергию.
Это касается и токсичных отношений, если ваш круг общения препятствует вашему развитию, а бесперспективная работа, вредные привычки крадут ваши силы и время. Оцените балласт, который мешает набрать высоту. Как может прийти что-то новое, если всеми силами стараться удержать старое? Нельзя долить в переполненную емкость.
Помните детский фильм «Каспер», когда главный герой-привидение объяснял свое присутствие на земле незавершенными делами? Заметьте, такие «призраки» преследуют нас повсеместно. Незавершенные дела, как и незавершенные отношения, «поедают» наши мысли, энергию и не дают двигаться дальше. Основоположник гештальт-терапии Фредерик Перлз считал это основой неврозов, потому что каждое начинание должно иметь логический конец: все нужно завершать для душевного равновесия.
Расскажу подробнее, о каких делах идет речь. Бывает, собираешься расслабиться после напряженного графика, но вдруг вспоминаешь о том, что еще не сделал, а должен был (во всяком случае, именно тебе кажется, что должен), и эта мысль не дает покоя. Бывает такое у вас? У меня постоянно было, сейчас меньше.
Во-первых, это рабочие дела, расставленные по степени важности и срочности. Незакрытый гештальт в бизнесе может принести не только психотравмы, но и более приземленные финансовые трудности.
Во-вторых, это семейные долги. Помните, вы обещали ребенку зоопарк? А маме – приехать на чай? Это не мелочи, это и есть жизнь.
В-третьих, задачи, которые не имеют грифа срочности, но и срока годности. Незначительные дела в виде разбора фотографий на компьютере, например. Казалось бы, приятное занятие, но никак не выполнимое. Я несколько недель думал о вопросе – загрузке видео с телефона на диск и сегодня наконец сделал это. Это заняло у меня две минуты, а сколько раз я вспоминал об этом? В общей сложности на минут 20 «воспоминаний». Так что лучше: сделать быстро или постоянно откладывать и напоминать?
Кстати, в психологии это называется «эффект Зейгарник»[15]: человек лучше запоминает незаконченные