Карина Сарсенова
– Илья, скажите, транс как таковой полезен или вреден для нас?
Илья Брежнев
– Транс может быть и вредным, если он сформирован в результате системного воздействия со злым умыслом. Или усталость за рулём, она тоже приносит в жизнь человека огромные риски. Хотя многие находятся за рулём в состоянии транса. Однотипное мелькание разделительной полосы вводит сознание в несколько изменённое состояние. Внимание ухудшается, реакция замедляется, возникают риски.
Карина Сарсенова
– И как же предотвратить засыпание за рулём?
Илья Брежнев
– Из транса возможно выйти сознательно, волевым усилием. Отслеживайте своё состояние. Задумчивость – это уже транс. Читаем книгу, мысли уходят мимо строк – тоже транс. Слушаем на лекции преподавателя, но не слышим его, не понимаем его слов – и здесь транс. Если вы за рулём и устали – остановитесь, выйдите из машины, подвигайтесь. Или наоборот, припаркуйтесь и поспите. А вообще транс – необходимое нам и полезное состояние. Он даётся для восстановления ресурсов. Это механизм, данный нам для переключения внимания из внешней его локации во внутренний мир и восстановления психических сил.
Карина Сарсенова
– Эриксоновские гипнотерапевты работают с очень широким спектром проблем и даже корректируют тяжёлые психические заболевания, имеющие психиатрический статус. А можно ли с помощью эриксоновского гипноза излечить человека от зависимостей? Алкогольной, например? Кстати, состояние наркотического, алкогольного опьянения – это транс?
Илья Брежнев
– Это состояния изменённого сознания. Некоторые психоактивные вещества действительно меняют восприятие и поведение человека, вводят его в состояние широкого сознания. Оно имеет с трансом общие корни, но всё же не является им в точности.
Карина Сарсенова
– То есть транс – это не любое состояние изменённого сознания?
Илья Брежнев
– Нет, не любое. Раньше считалось, что транс – это промежуток между сном и бодрствованием. Вы можете прочувствовать это состояние проснувшись, слыша какие-то звуки, ощутить своё тело. Вы пребываете в восприятии вашего внутреннего мира. Это очень приятное состояние. Вообще транс – это третье состояние сознания человека. Это не сон и не бодрствование. Транс – вариант изменённого состояния сознания. Транс различается по своей динамике. Необязательно переживать его так, как показывают в фильмах, – с закрытыми глазами, трясясь, дрожа всем телом, издавая странные крики. Транс вполне может возникнуть и во время беседы. Транс может быть динамичным, когда человек идёт, разговаривает, производит какие-то перемещения, телодвижения. А может быть спокойным, расслабленным состоянием.
Транс