Свобода и долголетие. Пробуждение высшего «Я». Ольга Капилова

кекс. Почему так произошло? Ведь я не собиралась покупать еду. А все потому, что мои мысли пришли из ложного «Я», которое «сотрудничает» с патогенной микрофлорой, имеющей влияние на мой разум и волю. Они дружно навалились на мою способность осознавать происходящее, «развели» меня на кекс и отправили его в рот. И только после этого я поняла, как «обманулась». Кекс оказался невкусный, и зачем мне это надо?! Что плохого в том, что я планировала записать видео? Ничего плохого, кроме того, что думать об этом нужно во время занятий танцами. Что плохого в моем желании похудеть? Тоже ничего, кроме того, что хотеть этого нужно не ради лайков, а ради себя любимой. Цветок тянется к солнцу и расцветает не для того, чтобы его фотографировали и восхищались, а во имя любви к жизни.

      Освоив искусство погружения, ты научишься чувствовать свое ложное «Я» и отстраняться от его диктата. Оно всегда приносит напряжение и дергает тебя за ниточки, как кукловод. Единственная возможность обрести безмятежность и непринужденность – погружение в себя и свое настоящее, осознавание, внимание, созерцание. Все, на чем сосредоточено твое внимание, наполняется жизнью.

      А какое оно – истинное «Я»? Оно детское, доброе, мягкое, нежное, любящее, принимающее. Очень любит творить и создавать красоту. Например, мое истинное «Я» любит облагораживать территорию вокруг дома, выращивать кусты, цветы и деревья. А еще оно любит танцевать, шить, вязать и смотреть на звезды.

      Истинное «Я» созидает жизнь отстраненно, не впадая в зависимости. Оно великий садовник. Например, выращивает людей. Какие люди нас окружают? Если легкие и доброжелательные, значит, это твое истинное «Я» их вырастило, как деревья в саду. А если люди вокруг тебя тяжелые, значит, вырастило их твое ложное «Я». Но… в основном все вперемешку, потому что у нас внутри все вперемешку.

      Один и тот же человек с тобой откроет свое истинное «Я», а с другим – ложное. Каким образом взаимодействовать с человеком так, чтобы он был истинным и расслабленным рядом с тобой? Принимать его и себя, всегда и во всем, таким как есть, искренне. А для этого надо понять, что такое ложное «Я» в самом себе. Тогда оно не будет иметь власти ни над тобой, ни над тем, кто с тобой рядом.

      Во время общения со своей близкой подругой я учусь чувствовать свое ложное «Я». Направляю внимание в солнечное сплетение, и маска тут же уступает место истинному «Я». Напряжение спадает, появляются легкость и спокойствие. Однажды мне это особенно хорошо удалось. Целый день была расслаблена, вела себя легко и непринужденно. Это состояние передалось подруге, и она стала как ребенок, свободная и вдохновенная. Я такой ее еще не видела. Она тоже сняла свой «панцирь» и стала собой. Мы все влияем друг на друга.

      Описание «панциря»

      Самый плотный «панцирь» так закостенел в клетках тела и завладел личностью, что человек всегда в его власти. Это хроническое состояние «бесчувствия», постоянное напряжение в мышцах, неспособность заплакать. Страдания, обиды и боль не