З – здоровой
Д – доброй
Р – радостной
А – альтернативной
В – вездесущей
С – счастливой
Т – творческой
В – весёлой
У – успешной
Й – йогической жизни!
Да, да, именно полноценной, полнокровной и разноплановой жизни, которая возможна только в здоровом теле при здоровом духе!
Я искренне хочу поделиться с Вами искорками своего счастья, состоящего из невыдуманных жизненных впечатлений. Вы верите в то, что счастье есть? Думаю, что если даже не верите, то после прочтения обязательно измените своё мнение. Не откладывайте свою радостную жизнь на потом, научитесь жить здесь и сейчас.
В своей первой книге я попробовала изложить собственные житейские зарисовки в алфавитном порядке, что символизирует пройденный начальный период жизни. «Букварь» счастья освоен, а впереди ждут новые вершины «высшей школы» осознанности.
Если Вы прочитаете все главы этой азбуки, то сможете понять, что «птица счастья» живёт внутри нас, и нужно только помочь ей расправить свои крылья и выпустить на волю. И тогда она от Вас уже никуда и никогда не улетит, а будет нежно обнимать своими огромными пушистыми крылами и позванивать переливчатыми колокольчиками за Вашей спиной.
Вы можете читать с карандашом в руках, подчёркивая понравившиеся Вам мысли. Окунитесь в ощущения счастья. Позвольте себе расслабиться и уловить тонкий привкус наслаждения жизнью. Да, это искушение. Но Вы этого достойны!
Глава 1. А
Адреналин
«Адреналин оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему и повышает устойчивость организма к стрессу и шоку.»
1. Акробатика в аэротрубе
«Жить покоем дорожа: Пресно,
Тускло, Простоквашно!
Чтоб душа была свежа, нужно
делать то, что Страшно!!!»
Решили мы с внуками полетать… Нет, не в самолёте, конечно же! Эти железные птицы уже даже им не в новинку, не то что мне, заядлой путешественнице, побывавшей за 15 лет в 35 странах мира. А поехали мы за острыми ощущениями в Москве на Курскую в «Ай-Флай». Погода выдалась хоть и ветреная, но главное без дождя, что могло отменить наш полёт, и это радовало.
После десятиминутного инструктажа нам выдали ярко-красные комбинезоны и белые шлемы. Как здорово, что они там есть всех размеров и ростовок. Облачившись в одеяния, мы стали похожи на нечто среднее между космонавтами и пилотами гоночных болидов.
Мальчишки, смеясь и балуясь, норовили постучать друг другу по каскам и задавали мне многочисленные вопросы по окружающим приспособлениям. Я напрягала память, выискивая в мозговых извилинах технические познания, и старалась, как говорится, не ударить в грязь лицом, отвечая им.
Первым зайти в трубу решил самый младший, семилетний Артём. Мы подивились его храбрости и, расположившись по периметру стеклянного сооружения, устремили свои взгляды на него и инструктора, вошедшего внутрь вместе с ним. Мощный рёв мотора оглушил нас, заложив уши сквозь шлемофоны.
То, что происходило потом, скорее было похоже на цирковое представление, от которого мы покатывались со смеху. Ребёнок начисто забыл все инструкции по балансировке телом в потоке воздуха и, нелепо болтаясь, то взлетал, то сваливался вниз. Хорошо хоть инструктор успевал его вовремя подхватывать и корректировать кульбиты.
Затем мы пошли друг за другом по возрасту, учитывая ошибки и опыт предыдущих летунов. Средний и старший братья, как бывалые, старались изо всех сил и взмывали под самый купол. В их глазах читались смешанные чувства восторга и пугающей неизвестности. За ними уже и я шагнула на сетчатый пол, ощутив упругий поток бьющего снизу тёплого воздуха.
Оператор поддал его мощи и я «легла на струю». Ууухх! Внутри всё оборвалось и сердце замерло в стремительно взлетевшем вверх теле. Чуть неверное движение ногами, и оно неумолимо снижается, теряя сцепку с воздушной массой. Ааахх! И снова вверх… Казалось, что душа вылетала из ушей и с трудом возвращалась на место через пятки. Туда-сюда и обратно: Боже, как это, оказывается, приятно…
Всё-таки частенько очень по-разному ощущается время. До полёта казалось, что 7 минут, это так мало! А когда я совершала все эти немыслимые акробатические кувыркания, предательская мысль так и свербила: «Ну когда же это закончится? Адреналин из ушей уже брызжет…».
Нет, кайф я конечно же поймала! И удовольствия было выше крыши. Только это не так-то просто, оказывается, виртуозно владеть своим телом. Напоследок нам продемонстрировал своё мастерство инструктор, настоящий профессионал в своём деле. Он поразил наше воображение своей изящной грацией,