Для душевного здоровья важно совершать благородные поступки, мыслить правильно, светло. Время от времени людям нужно чиститься душой, копаться в памяти и отпускать своих обидчиков. Чтобы начать жить полноценно, людям нужно осознать свою вину перед другими людьми, вспоминать своих бывших возлюбленных, друзей и знакомых, просить у них прощения за жестокость, небрежение и т. п. проявления. Часто проблема с горлом возникает тогда, когда человек не сказал того, что хотел сказать. Сбоям в организме содействуют психические перегрузки, сквозняки, работа, связанная с большой растратой энергии. Людям необходимо следить за своим психическим и духовным здоровьем, иначе образовывается «накипь» – душевная и физическая усталость. Полезно в сложные моменты повторять мысленно мантру сострадания и милосердия – «Ом мани падме хум», прежде всего к самому себе. Во время деловых поездок человеку нужно находить время для отдыха, иначе поездка не будет иметь смысла. В отдыхе заключено лечение, профилактика для здоровья, не надо устраивать постоянные гонки в делах, это утомляет психику и приносит человеку мало толку.
Депрессия начинается с низкой самооценки личности, может возникать и от усталости, бессилия, неблагоприятной среды, негативных воздействий, значит, человеку нужно развиваться и повышать свою самооценку, становиться умным и самодостаточным. Человек может долго пребывать в депрессии и очень хорошо, если он способен выйти из нее здоровым, это далеко не каждому удается, но, когда человек пребывает в депрессивном состоянии, ему легче достучаться до Высших Сил. Энергия страданий очищает его, в нем может активизироваться духовный план, осмысление окружающей действительности. Нужно искать, привлекать к себе Свет. Эмоции любви, дружеского участия, духовного общения особенно хорошо питают душу. Люди осложняют свою жизнь, сохраняя в себе гордыню.
Человеку необходимо высыпаться, а для этого ему нужно иметь подходящие условия. Спать нужно именно ночью, иначе распорядок жизни нарушается, концентрация внимания снижается, и здоровье человека ухудшается, что соответственно отражается на его текущих делах. Здоровье человека во многом зависит от пищеварения. Человеку для здоровой жизни не надо много пищи, она может быть без мяса животных. Если человек употребляет в пищу мясо, он ухудшает свое здоровье, это особенно сказывается на нем в пожилом возрасте, в частности биологические жидкости организма приобретают неприятный запах, кровеносные сосуды изнашиваются.
Лишний