С мозговых центров сердца по всем нервам, идущим в сердце, сплошным потоком вливается глубочайшее приятное спокойствие. Все сердце наполняется легкостью-легкостью, легкостью-невесомостью. Все мышцы в области сердца продолжают все глубже, все глубже расслабляться-расслабляться. Все мышцы в области сердца наполняются легкостью-легкостью, легкостью-невесомостью. Вся обширная область сердца навсегда, на всю жизнь стала легкой-легкой, абсолютно невесомой. Божественно свободно живет мое сердце.
Все мое тело легкое-легкое, абсолютно невесомое, живет Божественно свободно. Во всем теле Божественно свободное, абсолютно свободное кровообращение. Я живу Божественно свободно, абсолютно свободно. Навсегда, на всю жизнь моя душа наполнена глубочайшим расслаблением. Навсегда, на всю жизнь вся моя голова насквозь наполнена глубочайшим расслаблением. Навсегда, на всю мою жизнь все мои мышцы наполнены глубочайшим расслаблением. Навсегда, на всю жизнь голова моя стала легкой-легкой, абсолютно невесомой. Навсегда, на всю жизнь все мое тело наполнено легкостью-легкостью. Навсегда, на всю жизнь все мое тело стало легким-легким, вовсе невесомым.
Навсегда, на всю жизнь я весь насквозь наполнен глубочайшим расслаблением. Навсегда, на всю жизнь я весь насквозь наполнен несокрушимо прочным, стойким глубочайшим спокойствием. Навсегда, на всю жизнь я весь насквозь абсолютно спокоен, совершенно спокоен. Навсегда, на всю мою жизнь все мое существо, вся душа, вся голова, все мое тело наполнены глубочайшим расслаблением. На всю жизнь я весь насквозь до отказа наполнен глубочайшим расслаблением, глубочайшим расслаблением. Глубочайшее расслабление всего меня насквозь заполнило навсегда, на все времена, на всю мою жизнь.
17. Здоровый сон
Через 30 минут я лягу спать. И едва моя голова коснется подушки, я сразу же засну спокойным глубоким сном на всю ночь до самого утра.
А сейчас весь мой организм готовится к ночному сну. Я весь наполняюсь прочным покоем. Все мышцы на лице расслабились, все лицо разгладилось, я весь успокоился. Во всем теле все нервы и мышцы прочно спокойны. Во всем теле мышцы расслабляются. Успокаиваются все нервы. Я весь наполняюсь безмятежным покоем. Все мышцы на лице глубоко расслабились. Все лицо разгладилось. Я весь успокоился. Во всем теле все нервы и мышцы прочно спокойны. Во всем теле все мышцы расслабляются. Весь организм готовится к глубокому ночному сну в течение всей ночи – до самого утра.
Я весь наполняюсь все более и более прочным покоем. Во всем теле все нервы и мышцы прочно спокойны. Я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я весь готовлюсь к глубокому ночному сну в течение всей ночи