Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья. Юлия Кириллова. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Юлия Кириллова
Издательство: Эксмо
Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье (Эксмо)
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 2019
isbn: 978-5-04-091480-7
Скачать книгу
молока. Зато обязателен длительный ежедневный прием чая из ромашки (150 мл).

      При развитии гнилостной диспепсии с жидким зеленым стулом, отличающимся резким зловонием из-за процесса разложения, следует применять панкреатин и ограничивать богатую белками еду вроде мяса.

      Полезную микрофлору в органах пищеварения представляют прежде всего бифидобактерии, лакто- и колибациллы, кишечная палочка. Именно они, располагаясь на слизистой кишечника, вырабатывают иммуноглобулин А против вредных бактерий, вирусов и прочих врагов здоровья, возбудителей болезней. Микрофлора кишечника собирает на поверхности своих клеток вирусы, как бы заслоняя собой клетки кишечника и защищая их от поражения. «Прилипшие» к микробам вирусы удаляются из организма вместе с кишечным содержимым.

      Закладываем «райский сад»

      Полезная микрофлора – это как раз тот «райский сад», который необходимо вырастить и поддерживать в организме для нормальной жизнедеятельности ЖКТ. Из полтысячи видов полезных микроорганизмов бифидобактерии, лакто- и колибациллы представляют собой основную защитную флору человека. Препараты, их содержащие, называются пробиотиками или эубиотиками. Они нацелены на восполнение дефицита нормофлоры и представляют собой высушенные, специальным образом обработанные микробы, которые, попав в кишечник, оживают и начинают активно размножаться, вытесняя вредные микроорганизмы. Лишившись «жилплощади», те погибают.

      Иногда назначают лекарственные средства, представляющие собой не самих микробов, а концентрат их активных веществ – наиболее известный препарат этого типа – хилак.

      Долгое время «дефективную» микрофлору в ЖКТ лечили, отдавая предпочтение заместительной терапии именно пробиотикам (с лат. «pro» – для, с греч. «bios» – жизни). Это синтезированные бактериальные препараты и БАД лацидофил, лактобактерин, бификол, бифиформ, пробифор, линекс, биовестин, трилакт, колибактерин, бифидумбактерин форте, флорин форте, бифилиз.

      Наибольшую эффективность демонстрировал одновременный прием бифидумбактерина и лактобактерина при индивидуальной дозировке и длительности курса. Еще более убедительный успех показало сочетание пробиотиков с лекарственными растениями, обладающими иммуностимулирующим, желчегонным и антимикробным действием. Например, если дисбактериоз связан с активизацией стафилококков, то используют эвкалипт, корень аира, календулу или барбарис.

      Рецепт № 1

      Ингредиенты:

      • 1 ст. л. эвкалипта (или корня аира, календулы, барбариса)

      • 1 стакан кипятка

      Приготовление:

      Ложку сырья залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе 1 час. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс – 5–7 дней.

      Рецепт № 2

      Ингредиенты:

      • 1 ст. л. корневища лапчатки прямостоячей

      • 1 стакан кипятка

      Приготовление:

      Ложку лапчатки залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе 1 час.