Что такое осознанность?
Это умение жить здесь и сейчас. Вот прямо сейчас. Я пишу эти строки в кафе на улице, пью кофе, рядом ходят дети. Тепло, лето. Я слышу все звуки, я чувствую запахи, движение ветра и периферийным зрением замечаю других людей и их действия. Я ощущаю, что на мне надето, я слышу ритм своего дыхания. Иногда я просматриваю чакры некоторых людей, чтобы подтвердить то, о чем я пишу. Я не думаю о завтрашнем дне, не думаю о сегодняшнем утре. Я нахожусь здесь и сейчас. Это базовая практика. Сосредотачивайтесь на дыхании – это самое начало. Ощущения, запахи, вкус – это то, что с вами происходит сейчас. Отслеживайте, о чем вы думаете, заменяйте негативные мысли на позитивные (это сложная практика, но она того стоит). Есть только один момент – сейчас. И если вы начнете жить каждый момент, полностью погружаясь в него, тогда вы поймете смысл фразы «живи так, будто каждый день – последний». Именно тогда жизнь становится насыщенной.
Когда – и если – вы научитесь видеть внутренним зрением чакры других людей (и себя самого), вы можете удивиться, насколько вы прекрасны. Или насколько не развиты те или иные чакры. Эту информацию можно перепроверять у экстрасенсов (у тех, кто действительно видит). Я время от времени наблюдаю за собой на предмет чакр – и честно говоря, у меня очень красивые аджна и анахата. Это невероятный синий и невероятный зеленый цвета. Это так странно и неожиданно – видеть такую красоту в себе – и понимать, как меняется твоя личность, потому что так было не всегда, и ты раскрываешь то, что внутри (и здесь речь не только о пресловутом магическом Даре (который уже всех достал, сейчас только у ленивого нет этого ДАРА), а просто развиваешь максимально те качества, которые есть в тебе – это и творчество, и доброта, Это та самая работа над собой – ежедневная, незаметная, да и не особо трудная, просто в каждый момент выбора ты выбираешь добро. И когда ты видишь, что 5 лет назад такого не было, а сейчас так красиво, и люди говорят о твоей внутренней красоте и чистоте, свете – это очень приятно (хотя ты убежден, что ты обычный человек со своими заморочками и перепадами настроения). И интересно наблюдать, как образ жизни, образ мыслей и действий действительно влияет на тонкий план. То есть не просто фантазии в вашей отдельно взятой голове, а люди говорят, что рядом с вами легко, светло. Птички поют, хочется летать, появляется вдохновение и тд. Оказывается, все это реально! И мне очень отрадно видеть, как другие люди меняются, когда я не видела их годами – и порой эти изменения превращает человека в воплощенную красоту. А иногда люди выбирают замыкаться в себе, не выпускать внутреннюю энергию, не верят в себя – и их энергия вянет, и смотреть на это очень грустно. Красота, как выясняется, в проявленной внутренней силе.
3.4.7. Сахасрара
Сахасрара – это миссия человека. Это то, с чем он приходит в мир. Это контакт с высшим Я человека, с высшими силами, существующими во вселенной. Это то, что он должен сделать. Это Божественное в человеке.