6. Секущиеся кончики нередко могут являться признаком недостатка в организме того или иного витамина или нехватки определенных питательных веществ. В связи с этим, целесообразно начать решение проблемы изнутри.
Выпивайте в день не менее 2–3 л воды. Нехватка жидкости может явиться одной из основных причин, почему волосы вдруг стали сухими и ломкими.
7. Утром натощак советуем ежедневно выпивать 1 ст. л. оливкового масла (при условии отсутствия проблем с желудочно-кишечным трактом).
8. Достаточное количество растительных жиров совершенно необходимо, если вы хотите иметь роскошные волосы. Помимо этого, практически в любой аптеке можно приобрести особые витаминные комплексы, предназначенные для улучшения состояния волос, ногтей и кожи. В ряде случаев следует проконсультироваться с врачом и начать придерживаться определенной диеты.
Уникальные и эффективные средства для борьбы с секущимися кончиками вполне можно приготовить и самостоятельно. Обязательно ополаскивайте волосы после каждого мытья не проточной водой, а заранее приготовленными настоями листьев березы, липы или ромашки. Целебное растительное сырье можно купить в ближайшей аптеке или собрать самостоятельно. Только делайте это вдали от автострад, так как растения имеют свойство впитывать массу вредных веществ.
Масло репейника является обязательным ингредиентом целого ряда средств, предназначенных для ухода за волосами. Оно считается весьма действенным средством. Воспользуйтесь нехитрым советом: за 30 минут до мытья головы мягкими движениями нанесите на волосы чуть подогретое масло репейника, укутайте голову полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем, создав своеобразный «компресс». После мытья с использованием шампуня ополосните волосы водой с добавлением небольшого количества лимонного сока.
Уход за ногтями
Молодые люди, следящие за своим внешним видом, непременно должны ухаживать за ногтями. Представителям сильного пола достаточно коротко и аккуратно остричь ногти, и следить, чтобы под ними не скапливалась грязь. Даже после работы с различными инструментами и красками достаточно мыла и жесткой щетки (в худшем случае – органического растворителя). Девушкам гораздо сложнее. Им приходится периодически посещать маникюрные салоны, что требует не только времени, но и денег. Лаки (даже от широко известных и разрекламированных производителей) на основе ацетона со временем ухудшают структуру ногтевой пластины. Кстати, повышенная ломкость и расслоение ногтей вполне может свидетельствовать о нехватке в организме витаминов и микроэлементов (в частности – кальция). В этом