Вот, это два базовых момента, две базовые техники. У кого-то из вас больше получится просто представление, что вы уже над телом, а у кого-то пойдёт кувырок. Но для того, чтобы это понять, нужно попробовать и то и другое.
Чакральная лестница устроена так, что, не отработав одну ступень, мы не можем подняться на более высокую. Если не простроена ступень Свадхистаны, то на Манипуре практики идут сложнее. Если не почувствовали на Манипуре, то Анахата идёт сложнее. Если не проработана Анахата, то Вишудха слабо идёт. Тут принцип поступательного движения: каждая ступенька подпирает следующую. И если мы какую-то ступеньку убираем, то появляется провал, просадка, и Сиддху сложно наработать.
Вопрос. Когда выходишь из тела, физическое тело можно увидеть?
Ответ. Да, можно, оно лежать будет. Просто иногда его не видишь, потому что ум настолько обусловлен программой «я – тело», что, даже выйдя из физического тела, очень часто ум не видит его, он как бы не верит, что ты вышел.
Вопрос. А какие есть подтверждения, что человек вышел?
Ответ. Поначалу у большинства из вас пойдут частичные выходы: отклейка уже произошла, но полного выхода не случилось, и когда вы возвращаетесь, то отслеживаете это состояние как приятную лёгкость. Это значит, что уже был частичный выход. Дальше вы ловите это состояние лёгкости и пробуете всё время опираться на него, как на уже знакомое. И уже от него работаете с этими двумя ключами: или вы представляете себя уже вышедшим из тела, или работаете с кувырком.
Работа с Манипурой в рисунках йоги дает очень интересные телесные Сиддхи. В том числе выстраивание геометрии формы от доминирующей зоны, которыми являются живот и поясница. Когда протекторы простраиваются и вы начинаете их чувствовать, эффективность формы как энергетического явления очень сильно повышается, и это очень качественно исцеляет вас. Потому что если я асану сделаю без этих включений – это одно воздействие, а если я её сделаю с этими ключами, воздействие идёт гораздо сильнее.
Здесь сначала мы учимся ловить правильное натяжение физических сухожилий, и, когда они правильно простроены и упираются в кольцо Манипуры, то есть в область живота-поясницы, возникает включение сухожильных меридианов. В телесных, то есть физических, сухожилиях начинает возникать ощущение тока идущей энергии, и это даёт ощущение протектора, или каркаса силовых линий, которые не только пронизывают физическое тело, а идут ещё сквозь тонкое тело. И когда вы таким образом делаете асану, эти протекторы, как кристаллическая решётка, начинают активно тянуть энергию извне, и получается, что у нас есть каркас, на который