– Каковы ваши основные рекомендации по косметическому массажу?
Массаж лица можно делать с 25–30 лет. Однако кожу растягивать нельзя: массаж следует производить, не сдвигая кожу, тонизируя только мышцы, то есть надавливая на них или слегка похлопывая. Можно легко поглаживать лицо по массажным линиям. Если же мы начнем растягивать кожу в разные стороны, то она просто обвиснет.
Массажные линии – это линии наименьшего растяжения кожи. Движения по массажным линиям лица должны следовать таким образом: от середины подбородка по направлению к ушным мочкам; щеки: от углов рта – к середине ушных раковин, а затем от середины верхней губы, крыльев носа – к вискам; от середины лба – к вискам; от переносицы по спинке носа – к его кончику; боковые поверхности носа: от спинки носа – к его основанию.
– Какое упражнение эффективно для профилактики двойного подбородка или для борьбы с ним, если он уже появился?
В этом случае полезно выполнение движений нижней челюстью вперед-назад, при этом напрягая и расслабляя мышцы шеи.
Также можно сделать массаж, заключающийся в похлопывании и легком поглаживании шеи по ее массажным линиям. Переднюю поверхность шеи массируют в направлении снизу вверх, а боковые поверхности – сверху вниз.
Все кремы на лицо и шею также наносятся по массажным линиям.
– Какими несложными масками в домашних условиях можно побаловать свою кожу?
В домашних условиях для масок можно использовать практически все, что мы едим: морковь, помидоры, огурцы, апельсины, авокадо, клубнику и другие ягоды. Надо только следить за тем, чтобы у вас не было аллергической реакции на компоненты маски. Полезны травяные маски из лечебных растений.
Приведу несколько рецептов масок, которые легко сделать дома.
• При жирной коже полезно сделать маску из календулы. Заварите 1 столовую ложку цветков календулы в 0,5 стакана кипятка. Пропитайте полученным настоем несколько слоев марли или слой ваты и нанесите на лицо на 15–20 минут.
Дрожжевая маска хорошо обезжиривает и витаминизирует кожу (дрожжи богаты витаминами группы В). Кусочек пищевых дрожжей разведите 2–3%-м раствором перекиси водорода до консистенции сметаны. Нанесите маску на лицо на 15–20 минут, затем смойте теплой водой.
Для сухой кожи благотворна желтково-медово-масляная маска. Смешайте яичный желток с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой оливкового масла (или сметаны), нанесите массу на лицо на 20–30 минут.
• Как для вялой, сухой, так и для жирной широкопористой кожи полезна маска из смеси ароматных трав. Смешайте в равных долях мяту, укроп, липовый цвет, ромашку и лепестки роз. Залейте 1 столовую ложку смеси трав двумя стаканами кипящей воды. Слегка остывшую травяную массу нанесите на лицо и прикройте салфеткой, смоченной настоем этихтрав. Через 20–30 минут маску снимите и ополосните лицо водой приятной вам температуры.
Уход за зрелой