Волейбол как вида спорта, в котором контакт с соперником происходит через мяч, отбирает спортсменов, предрасположенных к нему особенно в отношении агрессивности и фрустрации, в которых волейболисты значительно отличаются от игроков других командных видов спорта, где разрешенный правилами соревнований телесный контакт снижает напряженность и сглаживает уровни мастерства.
Тренер должен готовить спортсменов кроме соревнования с соперником к игре с самим собой, против самого себя, к достижению уровня, который он устанавливает для самого себя.
Неограниченное время игры. Правила волейбола не ограничивают время поединка. Команды соревнуются до тех пор, пока одна из них не наберет 25 очков в первых четырех партиях или 15 очков в пятой партии с преимуществом не менее 2-х очков [20; 68]. Игра всегда выигрывается командой, завоевавшей последнее очко. Выигрывающая команда не может играть позиционно, «тянуть время» (как в футболе или хоккее), сохраняя победный счет, или разыгрывать мяч в пределах игрового лимита времени (как в баскетболе). В волейболе большое преимущество может быть легко потеряно, поэтому тренер должен готовить свою команду к активному ведению игры, а не ждать проигрыша игры соперником.
Многоролевое поведение игроков. Правила игры требуют, чтобы игроки переходили по расстановке в каждую из шести стандартных позиций. Это означает, что в волейболе доминирует идея о том, что игроки должны в равной мере участвовать в нападении и защите. Правила стремятся направить усилия тренеров в сторону универсализации игроков, а не к их специализации [20]. Возможно, что команда с шестью стартовыми игроками-универсалами, равными во всех отношениях, является мечтой многих тренеров.
Однако на практике тренер должен эффективно использовать правила для подготовки игроков к игре во всех зонах площадки, в равной мере уверенно как на передней, так и задней линии. Разумный, оптимальный баланс идей специализации и универсальности является сложной тренерской задачей, успешная реализация которой в значительной степени свидетельствует об уровне профессионального мастерства тренера.
Уникальность двигательных навыков в волейболе. По набору и разнообразию двигательных действий волейбол является одним из самых сложных видов спорта. Чтобы попасть в точку контакта с мячом игроки перемещаются во всех направлениях лицом, спиной, боком, бросками, прыжками, переворотами, бегом, приставным и скрестным шагом и другими сочетаниями движений. Тренер должен особо сосредоточиваться на обучении базовым стойкам и перемещениям, доведении этих навыков до высокой степени автоматизма, прежде чем начнется собственно техническая подготовка. Особые требования волейбол предъявляет к физическим качествам игроков. В значительной мере эти требования аналогичны многим другим спортивным играм, главным образом в части атлетизма, развития скоростно-силовых