○ духовный ритм длиной 33 дня.
Каждый из этих ритмов на половине своей длины достигает наивысшей фазы. Затем он резко опускается вниз, достигает исходного пункта, переходит в фазу спада и достигает низшей точки. Потом поднимается наверх, где и начинается новый ритм. Кривые всех трех ритмов видны на графике.
Здесь, например, видно, как кривая душевного ритма 8 апреля устремляется вверх, 22 апреля – первый критический день – резко падает вниз к нулевой отметке. А потом целых 14 дней приближается к низшей точке. 6 мая – во второй критический день – волна гаснет, начинается новая кривая. Кстати, критические дни душевного ритма всегда приходятся на тот день недели, когда вы родились.
Физический биоритм развивается точно также, но фаза подъема заканчивается на 11-й день, точнее говоря, через 11, 5 дня, полное развитие осуществляется в течение 23 дней, то есть эта кривая более крутая. Фаза подъема духовного биоритма заканчивается через 16 дней (точнее говоря, через 16, 5 дня) и переходит в фазу спада. Через 33 дня начинается новый цикл. Итак, кривая этого биоритма наиболее пологая.
Критические дни имеют особое значение для каждого биоритма. Они отмечают критическое время, которое может длиться несколько часов, иногда целые сутки или даже больше. Их влияние на тело, дух и душу можно сравнить с влиянием, которое оказывает перемена климата или движение энергии в ту или другую сторону во время полнолуния.
Влияние всех трех биоритмов происходит постоянно, они пронизывают нас, придают сил или напрочь лишают энергии. Все три биоритма связаны между собой и с другими факторами (состояние здоровья, возраст, окружающая среда, стресс и т. д.). На графике хорошо видно, как переплетены между собой три биоритма, какое влияние они могут оказать на другие факторы (усилить или ослабить их). Взаимосвязь тела, чувств и духа ведет к тому, что воздействие каждого из них нельзя толковать однозначно, с этой точки зрения каждый человек индивидуален.
Физический биоритм
Знание собственного физического биоритма должно быть особенно интересно тем, кто занимается физическим трудом в любой форме – профессионально (массажист, танцор, строитель ит. д.) или, например, в спорте. Такие люди лучше ощущают влияние физического биоритма. Как правило, в высшей фазе человек чувствует себя полным сил, выносливым, физическая работа не требует больших затрат энергии, все удается, в спорте можно достичь хороших результатов. Под воздействием этого биоритма оказываются также предприимчивость, динамичность, уверенность в собственных силах и мужество. Любой критический день физического биоритма знаменует критическое время: со здоровьем могут возникнуть проблемы, любая деятельность требует более высокой концентрации, при работе нервной системы, мышц и суставов «в мотор попадает песок». Для фазы спада характерен постепенный упадок сил, появляется необходимость при физических нагрузках делать более длительные