Если вы уже присутствовали на одном из семинаров, посвященных методу Сильвы, или прошли программу заочного обучения, то знаете, как переходить в альфа-состояние, и не нуждаетесь в методе обратного отсчета.
Тем не менее мы все же рекомендуем время от времени практиковаться в погружения с помощью обратного отсчета, чтобы убедиться, что вы сохранили уровень своей подготовки. Находясь в альфа-состоянии, тренируйтесь активизировать свое мышление, чтобы впоследствии использовать эти навыки при освоении метода управления собой и для развития экстрасенсорных способностей.
Переход в новые измерения
Для освоения новых измерений мышления, которые доступны сверхуспешным бизнесменам и религиозным лидерам, необходимо изучить состояния волновой активности головного мозга, в которых осуществляют свою деятельность различные люди. Ученые делят диапазон волновой активности на четыре группы: альфа, бета, тета и дельта.
Альфа-ритм представляет собой самую сильную, энергичную, стабильную и синхронную частоту. Это делает альфа-уровень идеальным для мышления, поскольку в этом случае отмечается наиболее низкое сопротивление электрической активности. Кроме того, данный ритм можно считать фундаментальным, поскольку его частота в 10 Гц находится как раз посередине всего диапазона электрических колебаний мозга.
Бета-ритм относится к самым слабым и нестабильным среди остальных состояний. Он идеален для физической активности организма, так как в этом случае энергия расходуется главным образом на механические движения, а не на мыслительную деятельность.
Когда мы находимся в состоянии физической активности, частота электрических колебаний мозга составляет около 20 Гц, то есть образует первую гармонику альфа-ритма. Частота тета-ритма, составляющая 5 Гц, образует, следовательно, его первую субгармонику.
К сожалению, 90 процентов людей осуществляют как физическую, так и мыслительную деятельность в бета-состоянии при частоте 20 Гц. Десять процентов, которые умеют думать в альфа-состоянии при 10 Гц, а действовать в бета-состоянии при 20 Гц, относятся к числу самых успешных людей. У них более крепкое здоровье, им, похоже, всегда везет, и они добиваются в жизни большего, чем остальные.
Тета-ритм (4–7 Гц) считается намного более пассивным уровнем мышления. Его нельзя использовать для анализа информации и решения проблем. На альфа- и бета-уровнях человек способен анализировать и размышлять. На тета-уровне может осуществляться только дедуктивная деятельность. Если вы активизируете мозг, он сразу переключится на более высокую частоту, связанную с сознательным мышлением. Для большинства людей это будет 20 Гц (бета-ритм), который наименее эффективен для мыслительной деятельности. Однако 10 процентов людей даже во взрослом состоянии сохраняют способность использовать для этих целей альфа-ритм с частотой 10 Гц. Те, кто освоил метод Сильвы, также способны остановиться на частоте 10 Гц.
Тета-ритм ассоциируется