4. Создание себе краткосрочных экстремальных ситуаций
Краткосрочные экстремальные ситуации являются активной перезагрузкой. Для того чтобы создать себе такую ситуацию, беритесь за какую-нибудь небольшую работу, изначально ставя перед собой такие сроки выполнения, за которые вы будете работать на пределе.
Если вы начнёте создавать себе мини кризисы 2 раза в месяц, то сможете полностью мобилизоваться. В условиях экстремальной ситуации ваш организм будет вынужден работать значительно быстрее, больше, лучше и при этом активно перезагрузится.
После такой активной перезагрузки ваш организм лучше накопит энергию, а вы обретёте большую уверенность в своих силах. С помощью создания мини кризисов вы откроете дверь для больших потоков энергии, которую сможете получить в больших количествах за счёт победы над ситуацией.
Никогда не отдавайте накопленную энергию до конца. Как только почувствуете, что у вас пропадает желание что-либо делать, и вы становитесь неуверенными в себе, тут же создавайте ситуации получения и накопления положительной энергии. Создав ситуации получения результатов, убедите свой мозг в том, что вы чего-то стоите в этой жизни. В противном случае вы начнёте выгорать.
Домашнее задание
Продолжите фразу пятью вариантами:
– Для того чтобы получить энергию, ведущую к богатству, мне нужно сделать…
В рабочей тетради напишите фразу с продолжением:
– Прямо сегодня я сделаю…
Ежедневно в течение недели утром и вечером пишите в тетради 5 вариантов продолжения фразы:
– Когда я научусь получать энергию, ведущую к богатству, то в моей жизни изменится…
Как богатый человек управляет своими эмоциями?
В жизни человек иногда вынужден включать и отключать нужные эмоции.
Богатый и успешный человек отличается от обычных людей тем, что он умеет создавать нужные эмоции и умеет управлять ими.
Если в течение дня вы создавали какой-нибудь проект, креативили, выступали перед аудиторией, заряжали других людей своими идеями и в результате получили истощение, то для быстрого восстановления включите какую-нибудь эмоцию и наполните себя энергией.
Если, наоборот, вас кто-то сильно разозлил, обидел, вывел из себя, но при этом вам необходимо сохранять хладнокровие, отключите свою эмоцию.
Процесс управления эмоциями и процесс отключения и включения эмоций принципиально отличаются друг от друга. Для того чтобы научиться этим процессам, сначала составьте список положительных и отрицательных эмоций, а затем выпишите 20 основных, которые будут нужны вам и которыми вы хотели бы управлять.
Напротив каждой эмоции опишите ситуацию, при которой она была вами испытана