Как наилучшим образом проводить самотестирование
Основные рекомендации по технике самостоятельного проведения психологических рисуночных тестов следующие:
– самое главное: когда рисунок будет полностью готов, прислушайтесь к своей интуиции. Постарайтесь как бы войти в рисунок и понять, какое впечатление он производит на вас, какую реакцию вызывает, а затем уже фокусировать внимание на отдельных специфических деталях;
– опираясь на интерпретацию к рисунку, постарайтесь по-новому взглянуть на него и отметить, какие детали в первую очередь привлекли ваше внимание. Как правило, именно они и имеют большое значение, так как могут содержать скрытое послание из глубин вашего подсознания, а также выявить ваши скрытые страхи, тревоги, сильные и слабые стороны, и то, о чем вы, возможно, даже не догадывались;
– заключительный шаг в интерпретации рисунка всегда связан с интеграцией информации, полученной на первом и втором этапах. Необходимо проанализировать весь полученный материал.
– результаты тестов во многом условны, они могут зависеть от вашего настроения или состояния души на момент тестирования. Поэтому не нужно огорчаться, если они вас чем-то не устроят или вы с ними не согласны. В этом случае через некоторое время вы можете повторить тест, и вероятно, результат уже будет другим.
Прямо здесь, в книге, вы можете дорисовывать рисунки-задания, рисовать и тестировать себя.
Готовы? Желаю успеха!
Узнаем лучше себя и свой характер
Тест «Нарисуй свой характер»
Тест выявляет некоторые особенности вашего характера, мышления, а также ваше отношение к жизни и к миру в целом. Для проведения теста вам понадобится шариковая ручка или карандаш.
Задание
На рисунке вы видите квадраты с незаконченными изображениями, которые вам следует дорисовать. Старайтесь дорисовывать их быстро, не думая долго, и только после того, как во всех квадратах рисунки будут закончены, посмотрите интерпретацию.
Рис. 1
Интерпретация рисунков
Рис. 1. Указывает на отношение человека к самому себе.
Вы нарисовали:
• солнце – знак лидерства, потребность находиться в центре внимания. Источник тепла и силы.
• цветок – знак женственности. Если цветок нарисовала женщина, значит, она большое значение придает своей внешности, если мужчина, это говорит о его повышенной эмоциональности, мягком характере, обидчивости, ранимости;
• рожицу – знак общительности. Улыбающаяся рожица говорят о наличии чувства юмора;
• череп или какие-либо другие негативные изображения указывают на вашу скрытую агрессию.
Рис. 2. Взаимодействие человека с домом и окружающей средой.
Вы нарисовали:
• любое