Йога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги. Анна Ефимова

было понимание, что все, что нужно, придет. Рано или поздно, и в определенное время.

      Ко мне придет мой Учитель, если у меня есть твердое намерение. Это понимание придавало мне уверенности.

      Так и произошло. Я попала на первый свой урок хатха-йоги. Именно на нем я ощутила сильнейшую вибрацию по телу, потекли слезы в момент, когда в начале зазвучали слова: «Открываем пространство, настраиваемся на практику, три цикла дыхания…»

      Понимаю, что именно этого момента я так долго ждала и что это знак! Вышла оттуда, мягко говоря, в шоке, потому что все оставшееся занятие не имело никакого значения. Эти первые 5 минут занятия дали понять все.

      Было понимание, что именно этого ресурса я ждала, и он наконец проявился. На тот момент я не думала, что буду заниматься образованием и будет нечто большее, чем посещение занятий йогой.

      Я познакомилась с инструктором, мы начали дружить. Я ходила «для себя», получала удовольствие. Расстраивалась, когда не могла попасть на практику, потому что понимала, что очень хочется быть там и душой и телом. На тот момент я жила в комнатке, в которой было свободное пространство ровно на один коврик. Если я не попадала на занятие, то в этом маленьком пространстве начинала практиковать – включала мантру и делала Приветствие Солнцу.

      Это было больше не для того, чтобы научиться чему-то новому, разучить какую-то новую позу – мне нужны были ощущения, процесс, единение, внутреннее погружение в себя. На уровне сердца было тепло, стресс отступал, повышалось настроение, я испытывала удовлетворение. Это как раз то, чего мне не хватало в обычных физических нагрузках. Это здорово! Бег и другие занятия не давали мне такого удовлетворения.

      К летнему периоду мой инструктор сказала мне: «Я уезжаю, можешь меня заменить?»

      Вопрос: Сколько времени прошло от начала, когда ты стала заниматься, до момента преподавания?

      Наташа: Около года. После этого предложения у меня появились вопросы: «Как я смогу заменить? Я многого не знаю. Я вообще ничего не знаю!»

      Вопрос: Ты увлеклась йогой, тебе было интересно что-то читать, смотреть? Или тебе было достаточно внутренних ощущений?

      Наташа: На тот момент я обладала медитативными навыками, ощущениями через тело. И понимала, что здесь тот самый выход для моей внутренней гармонии.