В продолжение добавлю несколько статей на эту тему, написанных мною раньше, в принципе в них те же «блюда» – что из первого или второго пунктов выше, но «под разными соусами» – для расширения понимания…
Каждый когда-то совершал нехорошие поступки и плохо думал о других… Как это странно не звучит, но это – очень хорошо, для персонального развития. Так что нам с «этим» делать и как «оно» поможет: во первых – не отказываться от былого и принять как необходимый опыт; во вторых – отбросить чувства вины и стыда, искренне простить себя и попросить прощения у потерпевшей стороны (можно мысленно и «оптом» – сразу у всех). И главное, когда сталкиваетесь с тем, что в других: раздражает, возмущает, обижает и т. п. – вспоминайте свой прошлый опыт, спрашивайте себя: а всегда ли я поступал (ла) справедливо, адекватно, разумно? Возможно у «других» тоже есть причины так поступать – как были и у Вас? Разве другим нельзя переживать свой опыт – совершая свои ошибки? После подобного осмысления, вместо осуждения кого либо, мысленно поблагодарите себя за новый опыт понимания – испытывая удовлетворение. Через некоторое время подобной практики, у Вас высвободится огромное количество энергии, которая уходила на осуждение и деления на хорошее и плохое, станете лучше понимать людей и будете более счастливы в повседневной жизни.
Во время общения, настройте своё сознание на сознание «другого», ваши сознания и так едины – вопрос сонастройки решается практикой. Сонастроившись на собеседника (оппонента или кого либо ещё), вы будете осознавать больше чем одну сторону восприятия текущего взаимодействия, что поможет лучше понимать и принимать более простые и правильные решения. Практикуя вышеописанный способ сонастройки с «другими», Вы можете избавиться от непониманий собеседников и разовьётся чувствование людей! Нынешняя «разделёность» между нами – сформирована излишней концентрацией на понимании «внешнего мира» только из своей «точки восприятия». Если пальцы правой ноги осознают себя и мир только из собственных ощущений, то пальцы левой ноги для них – совсем не часть «чего-то единого».
Уверен, станет лучше: если не делить людей на плохих и хороших, а делить на тех – в ком Вы увидели правильное и прекрасное, и тех – в ком ещё этого не поняли… Точно так же можно смотреть на: истории, ситуации, места и т. д. Через некоторое время такой концентрации на поиске прекрасного во всём, всё и все – будут видеться Вами более прекрасными и дружелюбными! И это будет НЕ самообман, это изменение