разделе мы поговорим о старении и о том, что оно делает с кожей, обсудим простейшие процедуры и изменения образа жизни, которые помогут раскрыть и сохранить естественную красоту и молодость вашего тела. Вы готовы сегодня начать свое преображение? Тогда читайте дальше.

      3. Ваша кожа, ваш возраст, ваша красота

      Красота, можно сказать, штука поверхностная: никакой другой орган так ярко и очевидно не свидетельствует о старении, как кожа. Кожные проблемы – особенно те, что выдают возраст, – мучают многих моих пациентов. Как правило, с этого начинается любой разговор, и все же я считаю, что большинство людей не понимают, как устроена кожа, как она стареет, почему стареет и как это предотвратить.

      Возможно, вы отчаянно стремитесь выглядеть моложе и ради этого готовы на все; или вам не нравятся ваши морщины и не хочется, чтобы их стало еще больше, но уверены, что помочь может только пластическая операция. К счастью, вы ошибаетесь. Не нужно заранее расписываться в собственном бессилии. Помимо ножа хирурга существует множество приемов, техник, продуктов и процедур, которые успешно борются с признаками старения, от мелких морщинок до пигментных пятен, брылей и носогубных складок. Я часто наблюдал заметные, даже кардинальные улучшения кожи и внешности у моих пациентов. Я видел, как они молодели на глазах. Вам ничто не мешает оказаться в их числе. Вы готовы выглядеть моложе, чем сейчас?

      Кожа: базовые сведения

      Ваше тело покрывает около двух квадратных метров кожи, и работы этому органу хватает. Кожа задерживает грязь и патогенные микробы, препятствуя их проникновению внутрь организма, выделяет через поры кожное сало, которое ее защищает и не дает пересыхать. Ваша кожа может даже впитывать химические вещества – например гормоны из противозачаточного пластыря или никотин из никотинового. С научной точки зрения кожа является самым большим органом тела, хотя и не соответствует привычному стереотипу. И устроена она гораздо сложнее, чем нам кажется.

      Строение кожи

      Кожа состоит из трех слоев:

Эпидермис

      Знакомьтесь: эпидермис! Такое причудливое название придумали для внешнего слоя кожи, который можно увидеть и потрогать. Поскольку именно этот слой открыт миру (и его вы разглядываете в зеркале), на нем наиболее отчетливо проявляются результаты ваших усилий по уходу за кожей.

      В зависимости от того, что происходит с эпидермисом, кожа может выглядеть упругой, свежей и молодой или тонкой, сухой и морщинистой. Самый верхний слой эпидермиса состоит в основном из мертвых клеток кожи, а нижний слой образуют базальные клетки, которые непрерывно делятся. Появляющиеся в процессе деления новые базальные клетки постепенно продвигаются к поверхности кожи и в конце концов умирают и отшелушиваются. Весь день мы стряхиваем с себя омертвевшие клетки, оставляя их на простынях постели, на одежде и даже, если вы долго не мылись, на полу возле ванны! Этот постоянный процесс обновления