Психолог Людмила Белозерова доказала, что люди умственного труда стареют более благоприятно. У них с годами и умственная, и физическая работоспособность снижаются медленнее, чем у людей физического труда. Во-первых, люди образованные ведут более рациональный образ жизни. Во-вторых, они привыкли к небольшой физической активности, и потому, приходя к старости, когда человек начинает меньше двигаться, они не испытывают такого стресса, как человек физического труда. И в-третьих, старением управляет мозг. А у людей, «работающих головой», он сохраняется лучше – благодаря постоянной тренировке.
На протяжении развития человечества разработаны философские, религиозные, нравственные постулаты, определяющие социальные нормы поведения в обществе, которые не утратили свое значение и до наших дней.
Не сотвори себе кумира и не служи ему.
Чти отца и мать, чтобы долгими были дни твои.
Люби своего ближнего, как самого себя.
Во всем поступай с людьми так, как хотел бы, чтобы они поступали с тобой.
Не убивай.
Не прелюбодействуй.
Не кради.
Не лжесвидетельствуй против своего ближнего.
Не желай дома своего ближнего, ни жены его, ни чего-либо другого, что ему принадлежит.
Перестань судить, чтобы не быть судимым.
Психологи сумели подтвердить, что несоблюдение этих заповедей негативно сказывается на здоровье.
Конфуций советовал своим ученикам: «Попробуйте стать хоть чуточку лучше. И вы увидите, что уже не сможете поступить дурно».
Если заставлять мозг работать, он вовсе не переутомляется. Наоборот, в любом возрасте, особенно пожилом, необходимо постоянно «будить» зоны мозга, ответственные за память. Помочь в этом может разгадывание кроссвордов, участие в коллективных играх (домино, карты), изучение иностранных языков, счет в уме, работа на компьютере, даже компьютерные игры, которые заставляют «шевелить мозгами» и получать от этого удовольствие. Заставляя мозг работать, мы замедляем процесс деградации умственных способностей.
Когда человек уже не живет страстями молодости, когда ему равно чужды общественное признание и успехи в бизнесе, но при этом сохранено ясное мышление – это проявление мудрости.
Чтобы сохранить ясную голову, молодость, человек должен