Аналогично младенцам уже взрослые люди, вступают в любовные отношения, испытывая острую потребность в любимом, но из-за страха отвержения устанавливают для себя безопасную дистанцию близости, которую он может выдерживать без угрозы разрушения и уязвления со стороны любимого человека. Регулирование дистанции происходит с помощью различных уловок со стороны тревожно-избегающего партнера от психосоматических до психологических. Существует и четвертая группа, безопасно-привязанные дети, которые вырастая, легко вступают в близкие отношения, не ощущают дискомфорта, находясь в эмоциональной близости, не склонны тревожиться, что их бросит любимый человек.
Надёжная, безопасная привязанность формируется, когда мать проявляет стабильность, постоянство в отношении к ребенку, дает ему принятие, тепло, комфорт, безопасность и общается в младенчестве и раннем возрасте на уровне эмпатии. Мать принимает, понимает собственные чувства, и, соответственно, понимает и принимает чувства ребёнка. Дети таких матерей, вырастая, способны формировать прочные привязанности с другими людьми, способны осознавать, что чувствуют и сами проявляют свои чувства без страха непонимания и отвержения, их чувства не подавляются. Женщина понимает себя и любимого мужчину, она естественна и спонтанна в проявлении эмоций, способна дарить тепло и радость и не бояться получать ответно.
Но, дочери поддерживающих и любящих матерей, не получая опыта иных отношений, не вырабатывают «иммунитета» к токсичным мужчинам, излишне доверяют окружающим. Такие дети, а позже и взрослые, могут неадекватно реагировать на события и людей, приняв их за безопасные. Золотая середина необходима и в вопросе формирования привязанности.
2.5. Как отличить здоровое чувство привязанности к партнеру от эмоциональной зависимости?
В жизни редко встречаются такие чистые типы взаимодействия матери и ребёнка, поэтому и степень нарушения привязанности сильно варьируется, и типы нарушений чаще смешанные. И в надёжной привязанности, словно на солнце, могут быть пятна.
Как же понять, мы привязаны к любимому человеку, либо попали в эмоциональную зависимость.
Двадцатилетний опыт работы позволил мне выделить ориентиры, помогающие отделить зёрна от плевел, мух от котлет и т. п. Беспокоиться нужно начинать, если:
•