Голодная рыба, или Как без напряга похудеть за 30 дней. Анастасия Викторовна Гудева

как в той поговорке – солдат спит, служба идет. Ты придешь к своей цели, и это НЕИЗБЕЖНО.

      Доска визуализации образа

      Это – очень мощная штука. Берешь картон или что-то другое подходящее, подбираешь картинки, которые ассоциируются у тебя с твоей прекрасной фигурой, твоим конечным результатом, которого хочешь достичь и наклеиваешь на доску.

      Картинки должны зацепить тебя, запасть в душу, ты должна думать: "Вот оно, то самое, чего я хочу достичь!".