Протяните вперед свою правую руку, сожмите ее в кулак и почувствуйте, как в этом кулаке сидят все те, кто обидел вас тогда, в детстве, и сделал вас такими недоверчивыми, колючими, неоткрытыми и неоткровенными, боящимися рисковать и любить. Раскройте свою ладонь и простите этих людей. Они сами не ведали, что творили. И могли поделиться с вами только тем опытом, который у них был, а этот опыт был далеко несладким. Простите их и отпустите с вашей ладони вместе с болью, обидами и разочарованиями. Сдуйте их с вашей ладони и снимите с плеч рюкзак ваших обид. Почувствуйте, как выпрямляется позвоночник, насколько легче становится дышать, как высыхают слезы на вашем лице. Простили? Вы простили их? А теперь простите себя. Простите себя за то, что вы так долго носили этот рюкзак, так долго горбили спину и не хотели знать, что жить можно проще, легче, счастливее, солнечнее. Откройте глаза и будьте счастливы!
Теперь вас ждет счастливый понедельник. Спешите в него. Творите! Открывайтесь миру! И мир откроется вам. Если время позволяет после этой медитации можно побыть детьми. Резвиться, развлекаться, бегать, прыгать, танцевать, вести себя, как хочется. Помните: запретов нет. И если хотите отличаться от всех остальных, будьте собой.
Вторник
Ваш второй день недели. День, когда Вселенная – щедрая и изобильная – готова отдавать. День, когда вам можно и нужно просить ее о… несбыточном. День, когда нужно не только просить, но и желать этого очень сильно. Ведь когда вы действительно чего-нибудь желаете очень сильно, вся Вселенная помогает вам достигнуть этого.
Закон Просьбы гласит: если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если ты просишь у жизни непонятно что, то и получишь неизвестно что. «Хочу, чтобы все было хорошо!» – часто люди так выражают свои желания.
Но что значит хорошо? И хорошо для кого? Для врага или друга, для мамы, папы или себя? Вот пример размытого и неконкретного желания.
Просьба, выраженная четкими словами и яркими образами, обладает большей силой, чем не выраженная просьба. Не бойтесь попросить у Вселенной слишком много. Хорошего много не бывает. Вселенная всемогуща. И если с ней подружиться, она подарит вам уникальные возможности. Не бойтесь больших просьб. Но учтите, что глобальные желания требуют большего времени для исполнения. И тут ваше терпение очень пригодится.
Закон времени – неотъемлемый закон жизни.
Чтобы выразить свои просьбы люди часто используют Аффирмации – положительные утверждения, дающие настрой на счастье, успех и внутреннюю гармонию. Работая с аффирмациями по 10-15 минут в день, повторяя их вслух или про себя, вы почувствуете свою связь со Вселенной и будете способствовать скорейшей реализации ваших желаний.
Попробуйте