– Получается, что так, но…
– Давайте оставим сейчас все «но», а просто проанализируем свой сегодняшний день. Вот скажите, пожалуйста, что вы делали сегодня?
– С утра встала, умылась, позавтракала, пошла на работу. Работала весь день, а вечером оказалась здесь.
– Обратите внимание, о чем вы сейчас рассказываете. Подумайте!
– Вы же просили рассказать о сегодняшнем дне.
– Ну хорошо, встала, оделась, работала. День закончился. Где все события сегодняшнего дня, вчерашнего, года, десятилетий прожитых?
– Как где? В памяти.
– Ну, расскажите мне про вчерашний день
– Вчерашний? Ну, встала, потом на работу.
– И позавчера и месяц назад. Весь день уместился в предложение из двух слов. Встала, работала. Вот здесь и кроется ошибка большинства. Мы не умеем думать, а потому описываем события. Событие было, и его уже не, никогда уже не будет. А что остается? Зачем происходило то, что происходило?
– …?
– Начнем с момента – вы встали. Что происходит? Вот вы открыли глаза. Вы одна в постели. Что вы переживаете в этот момент?
– Да ничего.
– Ой ли?
– Ну конечно хотелось бы, чтобы рядом кто-то был.
– А его нет?
– Да, пока нет и, возможно, уже не будет. Годы, все таки.
– Т.е. на душе тоска, уныние?
– Не сказать, чтобы сильные.
– Но присутствуют.
– Да.
– Так почему тоска, уныние?
– Хотелось бы, конечно, открыв глаза увидеть рядом любимого человека.
– И что тогда бы вы испытывали?
– Наверное, радость.
– А давайте теперь посмотрим, что стоит за тоской и унынием.
– Не понимаю.
– Вам нравится эта ситуация?
– Нет.
– Что значит не нравится? Вы любите одиночество?
– Нет.
– Значит, проснувшись утром в постели одна, вы испытали чувство ненависти?
– Какая же тут ненависть?
– Не нравится – это нелюбовь. И в любом ее проявлении это есть чувство ненависти. Напряжение ненависти может быть разным. А поскольку само чувство увидеть нельзя, то оно проявляется как эмоция. В первую очередь это может быть легкая тень недовольства, разочарования, уныния. Это может быть явно выраженная ненависть, если ее достаточно много. Но это всегда ненависть. А вот радость, которую мы испытываем,– это проявление чувства любви.
Но вернемся к событиям. Вот вы открыли глаза. Что дальше?
– Иду в туалет, привожу себя в порядок, потом завтракаю.
– Стоп! Смотрите, вы опять описываете события, а я просил описать, что вы переживаете.
– Что переживаю? А что можно переживать в туалете?
– Хорошо, если все хорошо получилось. А если нет?
– Ну, конечно, досаду, раздражение.
– Т.е. эмоции.
– Да.
– Еще раз постарайтесь понять, что любая эмоция, сопровождающая нашу жизнь, это всего лишь внешнее проявление